Так какой В4 вы берете? Какой конкретно?
Просто ссылку дайте

Очень рекомендую этого эндокринолога https://instagram.com/pavlova.integradoc?utm_medium=copy_link

Вот холин https://www.iherb.com/pr/thorne-research-phosphatidyl-choline-60-gelcaps/18687

Спасибо. Коллега недавно размышляла о В4. Перешлю ей ссылку.

О, спасибо! Я тоже хочу B4. У меня с холестерином проблемы.

Parallelepipeddd7 пишет:

Очень рекомендую этого эндокринолога https://instagram.com/pavlova.integradoc?utm_medium=copy_link

Parallelepipeddd7, спасибо за рекомендацию, по отзывам грамотный специалист , но к сожалению детей до 18 лет не консультирует. А вот дочери очень даже нужен хороший эндокринолог.

Витамин В4 не продается в аптеках.
Видимо только как БАД.

Можно найти фирмы солгар, она есть во многих аптеках. Ищите как холин

Ох... я не знала что она только 18+ берет... эх жаль, грамотная тётя. Сейчас ещё посмотрю в контактах, может найду ещё какого-то

Вот у меня ещё прямо детский записан, напишите ей https://instagram.com/dr_soppa_endo?utm_medium=copy_link

Parallelepipeddd7 пишет:

Вот у меня ещё прямо детский записан, напишите ей https://instagram.com/dr_soppa_endo?utm_medium=copy_link

Спасибо, подписалась на нее, буду консультироваться.

Из официальных методических рекомендаций по потреблению пищевых веществ:

"Среди природных фосфолипидов наиболее распространены фосфатидилхолины (лецитины), в состав которых входит витаминоподобное вещество холин. В фосфолипидах масличных семян и животных содержание лецитинов достигает 30-50%, содержание лецитина в составе фосфолипидов яичного желтка - 70%."

"Холин
Входит в состав лецитина, играет роль в обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.

Адекватный уровень потребления для взрослых - 500 мг/сутки; для детей 0-12 месяцев - 50-70 мг/сутки; 1-3 лет - 70-90 мг/сутки; 4-6 лет - 100-200 мг/сутки; 7-18 лет - 200-500 мг/сутки."

https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/402716140/

То есть вполне подойдет банальный лецитин. Только не понятно, какой от него толк в случае сдвг и пр.

На моего лецитин такого действия не оказал. Не знаю почему. Вообще никак от него было. Просто лецитин ещё должен расщипиться до ацетилхолина, а холин это уже готовое вещество. Поэтому я исходя из своего опыта посоветовала именно холин. Но может это только у моего так....

Parallelepipeddd7 пишет:

Но может это только у моего так....

Я не очень понимаю, как вообще мерить эффект от БАДов, учитывая, что СДВГ само по себе течёт волнообразно, а ребёнок растёт и меняется.

Parallelepipeddd7 пишет:

На моего лецитин такого действия не оказал. Не знаю почему. Вообще никак от него было. Просто лецитин ещё должен расщипиться до ацетилхолина,  а холин это уже готовое вещество. Поэтому я исходя из своего опыта посоветовала именно холин. Но может это только у моего так....

Так по вашей ссылке как раз он, лецитин - фосфадитилхолин.

Нет, там не лецитин

Так же я брала и этот холин. Это холин битартрат, он более биодрступен https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-choline-500-mg-100-vegan-tablets/1877/?utm_source=yandex%7Csearch&utm_medium=cpc&utm_campaign=search-dynamic-search-ads-russia&utm_term=%7Cno&utm_content=4975154545%7CAll%20product%20pages&yclid=731264096833372159

Parallelepipeddd7 пишет:

Нет, там не лецитин

А что же?

Основными фосфолипидами, содержащимися в лецитине являются фосфатидилхолин (19—21 %), фосфатидилэтаноламин (8—20 %), инозитол-содержащие фосфатиды (20—21 %) и фосфатидилсерин (5,9 %).

В лецитине меньше фосфадитил холина. Есть и другие вещества. А в той добавке только фосфадитил холин в большей концентрации к тому же

Девочки, подскажите, пож-та, я уже не в состоянии решить свои проблемы. Ребенок опять не пошел в школу. На прошлой неделе не ходил вторник, среду, два дня сходил, в пятницу был небольшой конфликт в школе (мама девочки написала, что ее дочь не груша для битья, гнать таких отморозков из класса), но учитель с ними все обсудила и даже мне не стала сообщать. На выходных все было с переменным успехом, в итоге к понедельнику: уроки письменные сделаны, стих "Бородино" выучен, даже через скандал сходили вечером в воскресенье ко мне на работу распечатали по ОДНКР доклад, все собрано. Утром еле разбудила, и началось...сначала, что устал, ноги не дойдут, потом, что просто не хочу, потом пошло все в ...Я сначала уговариваю, объясняю что не в этот раз пропускать когда такая 100% готовность и уже встал, вообщем и на такси предлагала, и ко второму идти, и предлагала с 5-6 отпросить его, он начинает шантажировать: давай с 4-го и комп не отключишь и тд. Я наплакалась, наоралась, довела себя до истерики, ушла на работу, он мне переслал смс из классной групы: Ну опять не выучит Миша(тоже проблемный)и Арсений (мой), которых уже и быть не должно у нас. Сын пишет : вот примерно из-за этого я и не хочу идти. Но на той неделе он прекрасно выучил в отличии от половины класса стих, получил 5 и учитель хвалил. Я считаю это предлог, ведь в школу отказался идти на пустом месте. Были у психолога первый раз в субботу, пока только знакомство, рисунки. Боюсь уровень не тот, но не пойти не могла. Не могу понять, что мне делать, еще выждать, дождаться звонков со школы или разговаривать в школе о переводе на какое-нибудь другое обучение? Можно просить, например на месяц отвод от школы, т е самостоятельно дома заниматься и сдавать какие-то отчеты? Медикаменты отменили, пили всякое уже. Или все равно обращаться к врачу чтобы снова и снова подбирать что-то?

Конечно если ребёнку некомфортно в школе... ему туда неохота. Ни одного мало мальского друга нет? Или есть хоть кто-то? Тогда можно им вместе в школу с утра идти.... типа тебя же друг ждет. Про комп мне кажется надо ещё с вечера договориться что только после школы и ни в какую не уступать. Ну ни в какую. Он чувствует слабину и давит. Я своего один год полностью переложила выход из школы на мужа. Есть ли мужская поддержка? Может ли с утра муж вести в школы без разговоров и сюсюсюсю. На моего хорошо действует. Вообще мужская строгая рука ну очень нужна. Тут у вас просто он чувствует что может выбирать и прогибать. А надо чтоб он понимал, что у него нет вариантов. Я своему объясняю что школа - обязанность, не будешь ходить придёт опека и бла бла бла.

Попробуйте 5HTP ему купить заказать. Это безрецептурный антидепрессант очень лёгкий, но вдруг ему придётся в тему. Я вообще много своему пробовала всякого. Афобазол не пробовали?

Неплохо ещё действует зверобой с айхерба, он тоже как легкий антидепрессант. Только летом на солнце его нельзя.

Parallelepipeddd7 пишет:

Конечно если ребёнку некомфортно в школе... ему туда неохота. Ни одного мало мальского друга нет? Или есть хоть кто-то? Тогда можно им вместе в школу с утра идти.... типа тебя же друг ждет.  Про комп мне кажется надо ещё с вечера договориться что только после школы и ни в какую не уступать.  Ну ни в какую. Он чувствует слабину и давит. Я своего один год полностью переложила выход из школы на мужа.  Есть ли мужская поддержка? Может ли с утра муж вести в школы без разговоров и сюсюсюсю. На моего хорошо действует. Вообще мужская строгая рука ну очень нужна. Тут у вас просто он чувствует что может выбирать и прогибать. А надо чтоб он понимал, что у него нет вариантов. Я своему объясняю что школа - обязанность, не будешь ходить придёт опека и бла бла бла.

Parallelepipeddd7, всю началку папа его возил на машине (школа была 20 минут пешком), сейчас ходит в другую (тоже 20 мин), но рядом никто не проживает из знакомых, ходит один. Папа как раз этот год на вахте, приезжает раз в три месяца (и попадает на каникулы). Но и папа был дома, сын мог так же повести себя, но крайне редко, даже в садик мог не пойти вот так, но это единичные случаи были. Мы много беседуем , все рассказываю, объясняю, и про опеку и про ПДН, (если это в момент агрессии или протеста, то ему все равно, говорит: иди куда хочешь), а если в момент осознания, то поддерживает и вроде бы как все понимает, а потом бац...и жди сюрприза.