|
| еще о материнской депрессии: можно и нельзя | |
| |
Автор | Сообщение |
---|
Многоликая
География : Россия/Пенза СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сын 01.02.2003 г.
Сообщения : 32245 Регистрация : 2011-10-01
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 22:47 | |
| - Катер пишет:
- Хобби забросила, читать перестала, на всех рычу, рыдаю.
Хобби ищу, читаю запоем и много. Рычу временами. Рыдать? Я не рыдала с февраля прошлого года. Слёзы из себя иногда выдавливаю - нет их. |
| | | Дася
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 200@
Сообщения : 18264 Регистрация : 2009-01-26
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 22:49 | |
| Виль,я тоже лечусь природой и одиночеством,но у меня нет такой возможности.Летом я вот вроде на природе(сына выгуливаю на съемной даче),но какое тут одиночество...А просто в лес поехать погулять-опять сына девать некуда.Да и по холоду не поедешь особо,потом вот буду месяц дохать,простужаюсь враз. Катерок,хобби я еще как-то понимаю бросить,но чтение...Это уже серьезно.Вы вроде что-то пили,не помогает? ЛинаЛана,ага мне тоже психолог говорила про личное пространство микроскопическое.Она говорила еще,что надо все свое окружение "построить" таким образом,что вот сейчас мама то-то и то-то,а остальные в лес и постепенно пространство расширится.У меня не получилось пока.Оне ж сопротивляются и не хотят... |
| | | Дася
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 200@
Сообщения : 18264 Регистрация : 2009-01-26
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 22:52 | |
| Многоликая,я тоже плакать могу с трудом.Иногда мне помогает немного выпить.Может способ и сомнительный,но временами помогает.Расслабляешься чуть,тормоза отпускает и давай реветь в ванной.Наревешься до икоты и снова в бой.У меня после такого прям опустошение внутри. А еще я уже года три страшно хочу побить посуду.Никогда не было таких желаний,я не разрушитель по натуре. |
| | | Toma
География : Юбилейный МО СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 04. 08. 1999
Сообщения : 25342 Регистрация : 2010-06-23
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 22:52 | |
| Дася, я предполагаю, почему вам в церкви неудобно. Там нужно расслабиться, забыть о своих проблемах и обратиться с мыслями к богу. А вы не можете расслабиться, проблемы вас гнетут, тревожность крепко держит вас в своих лапах. Я, например, не сразу пришла к церкви, сначала занималась релаксацией в кабинете эмоциональной разгрузки, потом медитацией и концентрацией и только потом я стала чувствовать себя хорошо в храме. Вам надо научиться расслабляться и снимать свой зажим, при чем это не обязательно медикаментозно надо делать, есть много практик, надо только поискать, хотя бы в тырнете. |
| | | Эсме Ветровоск
География : Россия/ Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сентябрь 2009 - сын
Сообщения : 6810 Регистрация : 2011-09-01
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 22:54 | |
| - Цитата :
- Я недавно, когда пробовала ездить к психологу, услышала про себя, что я очень сильно упаковалась, свернулась, меня стало слишком мало... но что надо что то с этим делать, что и для меня есть место на этой земле.
Возможно, подвинуть других, чтобы освободить место для себя? Начиная с малого, со своего угла в собственном доме? Дась, я у тебя такого не заметила. У меня всё время пунктик - переезжаем на новое место, едем в отпуск или в гости надолго, мне нужен угол. Где будут лежать мои вещи, где будет мое и ничье больше пространство. Обычно это стол. Выручает оргтехника типа ноута - поставил и вроде как мобильно, а вроде как и твое, личное. Никто не посягает. В нашей малогабаритке я вытребовала себе стол. Небольшой, но под столом стоит коробка с красками, на столе - ноут. В общем как-то так. И это вот такое моё-моё, где никто не сидит, никто ничего не трогает. Даже ребёнок. Ну и я вообще до своих вещей жадная. В детстве учили делится. А повзрослев и поняв, что это можно, но вовсе не обязательно, я испытала такое счастье. В общем-то муж меня иногда жадиной-говядиной и кличет. |
| | | Винни Пух
География : Россия / Екатеринбург СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2001
Прежний ник : винипух Сообщения : 30067 Регистрация : 2012-12-04
| | | | Катер
География : СПб СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2001
Сообщения : 16945 Регистрация : 2011-06-11
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 22:57 | |
| Я начала пить, но там развернуться надо, а у меня началось лечение другое, сразу 3 новых лекарства я не стала принимать, через месяц еще добавили, попробую после лечения. И так уже чешусь вся. А я рыдаю легко - вот читаю посты Даси, узнаю себя и рыдаю, печатаю это, а глаза уже "на мокром месте", и т.п. Периодически я чем-то увлекаюсь все-таки, отвлекаюсь. А со стороны - хохотун. как-то на работе решила побыть такой, какое настроение, не шутить, не улыбаться. Не получилось, не дали. |
| | | Иней
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1997 г.р.
2007 г.р.
Прежний ник : ЛинаЛана Сообщения : 13205 Регистрация : 2011-06-20
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 22:59 | |
| Вилли, не знаю. Последние несколько лет я только занимаюсь делами детей, мужа. Я себя задвинула сильно. А "свернулась" - это наверно я так пытаюсь спастись от раздергивания по кусочкам . Но у меня в семье сейчас совсем не праздник. В этом тоже причина. |
| | | Дася
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 200@
Сообщения : 18264 Регистрация : 2009-01-26
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:00 | |
| Том,может быть. Раньше я любила бывать в церкви,на меня прям благость такая находила.Потом как отрезало.Когда последний раз была в храме,не смогла даже до алтаря дойти,у первой же иконы разрыдалась так,что всех перепугала.Но не подошел никто слава Богу и ничего не сказал. Расслабляться да,не умею.Мне психолог прописала реабилитацию,так потом отменила-не пошло категорически.Прям в процессе начинались сильные мигрени(одна из причин).Остальное здесь не буду писать... Из практик кое-что пробовала(еще бы названия запоминала бы),йога точно была.Мимо.Я музыку слушаю,разную. |
| | | Toma
География : Юбилейный МО СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 04. 08. 1999
Сообщения : 25342 Регистрация : 2010-06-23
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:05 | |
| Дася, надо искать, пробовать, одно, другое, может музыка какая, духовная, инструментальная, всякие закаты-восходы... Японцы вон на камни смотрят, на цветущие сады, кто цветы разводит, всякие оригами-макраме... |
| | | Многоликая
География : Россия/Пенза СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сын 01.02.2003 г.
Сообщения : 32245 Регистрация : 2011-10-01
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:09 | |
| - Дася пишет:
- Многоликая,я тоже плакать могу с трудом.Иногда мне помогает немного выпить.Может способ и сомнительный,но временами помогает.Расслабляешься чуть,тормоза отпускает и давай реветь в ванной.Наревешься до икоты и снова в бой.У меня после такого прям опустошение внутри.
Я раньше легко плакала. Про меня говорили, что у меня слёзы близко очень. Читала в инете про брошенных детей и слёзы в глазах. Смотрела новости и плакала. А потом вот осенью 2011-го жизнь крепко по голове дала и перестала плакать. Потом в январе-феврале 2012-го меня развезло на эту тему - рыдала, не останавливаясь почти. А потом опять перемкнуло. Когда тест на депрессию проходила, там был вопрос - часто ли вы плачете. Видимо, это тоже признак депрессии - нет выхода эмоциям. По части выпить. Компания у меня бывает редко. А одной что-то не хочется. Иногда возникает повод и желание, но как-то забывается в течение дня и только уже утром следующего дня я вспоминаю, что хотела, но не выпила. |
| | | Дася
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 200@
Сообщения : 18264 Регистрация : 2009-01-26
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:10 | |
| Эсме,ты права,абсолютно.В моем(странно мнетак говорить) доме(во всем) три таких малюсеньких места-полка в одном шкафу,полка в другом и полка в ванной-все.Остальное-муж и сын. Винни,про посуду: что меня останавливает-посуды крайне мало,есть будет не и чего,убирать потом самой и страх,что уберу плохо,останется где-то стекло,а у меня сын босой бегает и собака...Одно радует-тормоза есть еще,хотя может это и есть зажатость,а не тормоза вовсе... Катер,понятно.Вот и я так,лекарства от одного врача стали спорить с другими.Выбрала наиболее острое по моему мнению. Девочки,может и хорошо,что меня сегодня на откровенность пробило,а?Может сейчас читая,кому-то просто станет чуть легче,кто-то что-то для себя новое или полезное прочитает... Катерочек,ну немного можно поплакать,только не сильно и долго,ладно? |
| | | Дася
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 200@
Сообщения : 18264 Регистрация : 2009-01-26
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:15 | |
| Многоликая,ну над фильмом,книгой,передачей зарыдать-это сентиментальность.К тем слезам никакого отношения не имеет,нмв. Так то я легко зареву,даже очень.А вот от своего внутреннего-фигу.Иногда прям физически чувствую,стоят в горле,а наружу не выходят слезы. А потом как-то случайно вышло,что я вспомнила,как на похоронах свекрови все дни перед этим я крутилась-вертелась,ни слезы,ничего(а там еще и мужа собой прикрыть пришлось),а на могиле дали 50гр. водки выпить-как я ревела,прорвало за все дни сразу...Ну я и решила попробовать...иногда помогает,не всегда правда. Том,я музыкой,музыкой.Мне вот вещательные голоса всякие мешают.Кто-то тут из девочек выкладывал засыпалку йоговскую-не пошло,голос мешает. |
| | | Vita Модератор
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1995, 1999(тем.)
Прежний ник : Vita70 Сообщения : 73615 Регистрация : 2008-09-07
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:23 | |
| Дася, почему нельзя оставить ни на минуту тринадцатилетнего парня? Нужно срочно с ним "расцепиться" имхо. Ну пора уже. Я бы думала в эту сторону. У тебя какая-то психологическая ловушка здесь. Мне напоминает мою ситуацию в парке, когда я продолжала качать на автомате коляску. Муж вытащил из нее ребенка и понес смотреть птички-листики-цветочки. А я все стояла и трясла эту коляску, потому что привыкла к ней и почти сроднилась. Ну куда я без нее-то? Вот и ты имхо все "качаешь коляску", и не видишь, что она пустая. И ты можешь оставить ее, освободить наконец руки и почувствовать себя свободной. Но привычка и страх что-то менять берут свое. Ведь нужно придумать, а что теперь делать этими освободившимися руками... Думай. Ты молодая женщина и можешь изменить свою жизнь. Иначе - да, болото, из которого не выбраться.
Последний раз редактировалось: Vita (Пт 14 Июн 2013 - 23:24), всего редактировалось 1 раз(а) |
| | | Винни Пух
География : Россия / Екатеринбург СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2001
Прежний ник : винипух Сообщения : 30067 Регистрация : 2012-12-04
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:24 | |
| Дась,ну можно покидать ,что нить небьющееся,сковородку например.Тома вон про японцев примеры приводила,вроде они же на работе большой портрет начальства бьют(пар спускают). |
| | | Многоликая
География : Россия/Пенза СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сын 01.02.2003 г.
Сообщения : 32245 Регистрация : 2011-10-01
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:24 | |
| Дась, я маму так хоронила - пока бегала и готовила всё ни одной слезинки. А в день похорон заревела. А на следующий день опять ничего. Думаю, что это изнутри. Если я буду рыдать, если я пущу всё на самотёк, то никто не подхватит брошенного - некому. |
| | | Терра
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1999
Сообщения : 5366 Регистрация : 2010-02-15
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:25 | |
| Дася, а может быть, дело в том, что ты дома слишком много находишься? Надо найти повод из дома выйти, если не на работу то просто хоть куда-нибудь. Я одно время безумно от этого устала и работать и жить тут..Просто все время хотела уйти куда-нибудь..потом привыкла что-то и даже нравиться стало)) Сравнила, что я после работы иду на кухню кофе пить, и как люди в пробках стоят..Но на самом деле это проблема, конечно. Должна быть периодическая смена обстановки. .И отдых, полноценный. |
| | | Дася
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 200@
Сообщения : 18264 Регистрация : 2009-01-26
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Пт 14 Июн 2013 - 23:44 | |
| Вит,моему вот только-только 12 исполнилось.Ты знаешь,как мне осточертело уже ту коляску качать? Я уже бешусь от этого.Я сына отпускаю тихонько,насколько это сейчас возможно,но совсем пока немогу.Он орет,чтоя сам,взрослый-Ок,сам,так сам.Только я в сторону-он вопит "спасите-помогите,мамо".Так что пока так. Терр,вот получается замкнутый круг,выйти надо бы,а что-то не пускает и нет желания и сил.И любой выход-стресс. Вот есть люди,которые отдыхать не умеют.Может я изтаких? Я тут размышляла.А что если бы вдруг у меня была возможность поехать отдыхать?И тут я стала в двух направлениях думать-первое-боюсь,не могу,потеряюсь,языка не знаю,места не знаю,сумки,документы,чемоданы,самолеты-поезда,вообщем ужас.Никуда не поеду. Втрое-приеду и пусть все говорят,что надо страну посмотреть,впечатлений набраться,не хочу-буду тупо лежать на пляже.Надоест-поеду на экскурсию,но надоест вряд ли.Вот такие размышлизмы.От принятия решения спасает отсутствие возможности ехать хоть куда. Кстати,вот сейчас мужу говорю(а он телек смотрит),мол говорим с девочками о депрессии и о личном пространстве.У меня вот тут и тут,остальное ваше.Наверно они правы.Кааак он на меня заорет,мол что ты меня упрекаешь,у тебя еще журналы на столе лежат в гостинной... Я свернула тему,так и не развернув.Вот и говори с ним... |
| | | liana
География : тамбов СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 05.09.2002г.
Сообщения : 24350 Регистрация : 2009-11-12
| | | | Дася
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 200@
Сообщения : 18264 Регистрация : 2009-01-26
| | | | Эсме Ветровоск
География : Россия/ Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сентябрь 2009 - сын
Сообщения : 6810 Регистрация : 2011-09-01
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Сб 15 Июн 2013 - 0:03 | |
| - Цитата :
- Кааак он на меня заорет,мол что ты меня упрекаешь,у тебя еще журналы на столе лежат в гостинной...
Ты меня сама учила, на ор надо еще спокойней становиться. Ты ж не упрекаешь, ты просишь обратить внимание и посодействовать назревшей проблеме. У вас есть место, куда тебе столик поставить. Вот и тяни в этом направлении, сколько можно без своего кресла-стола? Не девочка уже, чтобы койко-местом довольствоваться. Тем более, что тем же девочкам по закону стол и стул полагается. |
| | | Дася
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 200@
Сообщения : 18264 Регистрация : 2009-01-26
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Сб 15 Июн 2013 - 0:14 | |
| Так я как раз спокойно и отреагировала-просто сказала спокойно,что разговаривать в таком тоне не намерена и ушла.Посодействовать не прошу-нет смысла.Надо оккупацией заниматься Да и есть ли смысл?Не успеешь привыкнуть,как опять уплотняться придется. |
| | | Пенелопа
География : СПб СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : дочь 2002 (тем.)
Сообщения : 17780 Регистрация : 2011-09-19
| | | | Дася
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 200@
Сообщения : 18264 Регистрация : 2009-01-26
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Сб 15 Июн 2013 - 0:25 | |
| Пенелоп,затребую еще полочку в ванной. А вообще у меня личных вещей столько нет,чтоб я много места занимала.А,мне еще муж вспомнил полку с книгами моими. По его мнению я нормально так места занимаю.Может и правда? Эсме,тебе может тоже не то показалось? |
| | | liana
География : тамбов СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 05.09.2002г.
Сообщения : 24350 Регистрация : 2009-11-12
| Тема: Re: еще о материнской депрессии: можно и нельзя Сб 15 Июн 2013 - 0:29 | |
| У тебя такая стерильность, что навскидку трудно определить, где и сколько ТВОЕГО места. Нигде ничего не валяется, всё убрано-прибрано. Вот у меня дома сразу видно, где чьё. |
| | | | еще о материнской депрессии: можно и нельзя | |
|
Страница 34 из 40 | На страницу : 1 ... 18 ... 33, 34, 35 ... 40 | |
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |