Здравствуйте!
У меня с детства всегда были проблемы с концентрацией внимания и координацией движений
Начнем с координации:
С раннего детства были проблемы с мелкой и крупной моторикой, не любил командные игры,ибо плохо получалось,родители нанимали каких-то специальных педагогов, вроде бы стало немножко лучше, всегда был детский , непоставленный почерк, плохо рисую, не могу до сих пор рисовать ровные линии, многие вещи делаю неаккуратно, долго учусь выполнять простые движения,многие бытовые вещи не очень хорошо даются довольно-таки нелепо двигаюсь- все никак у людей... может быть еще с большим ростом связано -примерно 195 см.
Последние годы стараюсь выполнять какие-то упражнения: начал играть в пинг-понг и в мяч с родственниками,и купил китайские шары и катаю их в руках, научился прыгать через скакалку. Хочу постепенно освоить все командные игры, которых я так в детстве избегал.Сейчас хожу на тайдзи цуань, осваиваю новые двжения раз в 5 медленнее , чем остальные....
На танцы пойти пока что стесняюсь, хотя хотелось бы)
Сами понимаете, что это сопряжено с определенными неудобствами и комплексами в жизни.И очень хотелось бы это все преодолеть

Наверняка со всем вышеперечисленным сталкивался не только я.
Проблема в том, что я не смог найти каких -то дельных советов, может я запрос неправильно конечно сформулировал)
Но там в основном советы типо "Ходите по бордюру каждый день и это повысит ваше равновесие и координацию", или "купите детские прописи и раскраски и тогда ваш почерк улучшится"или какие то советы общего характера, а конкретных рекомендаций не так уж и много и непонятно куда направить лучше всего свои усилия...
Теперь про концентрацию ...
проблемы начались тоже с детства.
Из за этого страдала успеваемость
Постоянно допускал ошибки на невнимательность,
Постоянно выходя из дома что-то забываю.
Мысли постоянно уходят в сторону, поэтому сидя на лекции через 5 минут думаю уже о чем то-другом
Делаю рутинные вещи хуже и медленнее других.
Както раз потерял большие деньги- положил их в какую-то коробку через 2 месяца приехал и выкинул...просто забыл, что они там были
часто забываю о каких то важных вещах
Думаю примеров могу много привести..

Постоянная вялость сонливость, принмиал кучу разных препаратов:
когитум. фенотропил . энарион,.
пробовал отдельно гуарану
Делал разные обследования: МРТ, ЭлектроЭг. ЭХОЭГ. дуплесное сканирование сосудов, РЭГ.
Нашел вегетососудистую дистонию и то что одна позвоночная артерия с одной стороны почти в 2 раза уже , чем с другой..
Ну это очень у многих.
Какие обследования можно было бы пройти чтобы выявить нарушения?

Берут ли с этим в армию ?)
По симптомам больше всего похоже на диспраксию.
Так же часто присутствуют навязчивые идеи, всегда была проблема с глазным контактом и абсолютно не представляю как читать язык жестов. Что в свою очередь мешает общаться с противоположным полом....
Как я понял, в России про это заболевание никто практически ничего не знает...
Какие существуют методы лечения , упражнения?

Здравстуйте, добро пожаловать!
А лет Вам сколько, не секрет?

Диспраксия, говорите, надо почитать...

21 год.
посмотрел на почерк страдающих диспраксией,очень напоминает мой. в движениях глазами тоже были проблемы. С учебой всегда было очень странно засчет интеллекта многие вещи удавалось копенсировать, но далеко не все...

Я вот в своих результатах теста http://www.rdos.net/ru/ прочитала, что у меня возможно диспраксия... Почитала, что это такое, и не удивилась, что тест показал этот результат. Я вилкой в розетку никогда ни с первого раза, ни с третьего даже не попадаю. На уроках никогда не смотрела на учителя и в глаза ему, мне так легче было слушать и понимать. До сих пор все роняю, теряю, подолгу одеваюсь, трудно быстро застегнуть пуговицы. С почерком тоже всегда были проблемы.
Сколько я насмешек от близких вытерпела и до сих пор терплю... как самой это надоело, у меня повышенный бытовой травматизм. С работой проблемы были.
Работать мозгами - проблемы были из-за рассеяности (СДВ), работать руками - дефицит внимания плюс диспраксия... Когда не знала этого, устраивалась на керамику работать, а там работа сдельная, нужно до 40 изделий в день, а у меня получалось только 10, после 2х месяцев работы.... Уволили, хотя работа сама мне так нравилась, но и заработать не получалось..

Хорошо, что вы ходите на тайцзы цуань, мне ее рекомендовали давно, все присматриваюсь. НО по видео не получается освоить, а в группу с тренером идти стесняюсь, да и не получается по времени, не с кем оставить ребенка. Я занималась йогой, очень нравилось, тело и движения менялись. Но только когда каждый день занималась.

jabberwocky пишет:
абсолютно не представляю как читать язык жестов.

Есть книга для взрослых Аллан Пиз "Язык телодвижений", очень интересно, с картинками
http://zipsites.ru/psy/psylib/info.php?p=3025

и сейчас полно подобной литературы

Постою, послушаю. Очень волнует это тема,т.к. у моего сына та же проблема.
Вы прямо будто про него пишите, описывая свою проблему.
Похоже, что часто это связано с СВДг, только не пойму - это отдельное функциональное нарушение или нет?
Скажите, Jabberwocky, а в детстве Вы не ходили на мысочках?
Вы когда -нибудь занимались сенсо-моторной коррекцией? Думаю, это именно то, что нужно. Сходите в тему нейрокоррекция. Там много про это. Только там про деток, но большую часть упражнений точно можно и Вам применять.
И еще - есть такая штука - лечение ритмом, в Питере есть центр ,где есть " Интерактивный метроном", очень гармонизирует тело, в Москве к сожалению нет.
Тут может еще помочь произвольное, свободное движение под музыку, такой полет в танце без всяких правил. Особенно, если пока стесняетесь ходить на настоящие танцы.
Я повела сына на танцы - пошли сдвиги - стал хоть иногда попадать ногами в ритм песни. Дома часто ставлю музыку, особенно Моцарта и Баха - ритмы Вселенной, дело в том, что ученые обнаружили, что при прослушивании музыки откликается все наше тело, даже если Вы в данный момент не движетесь.
Вот то, что я делаю пока для сына в этом направлении и могу посоветовать Вам.

Смурфик пишет:

Дома часто ставлю музыку, особенно Моцарта и Баха - ритмы Вселенной, дело в том, что ученые обнаружили, что при прослушивании музыки откликается все наше тело, даже если Вы в данный момент не движетесь.

Я слушала Моцарта и Баха ОЧЕНЬ много.. И Бетховена,и других классиков. Не заметила каких-то положительных изменений в своем физическом состоянии... А в детстве с нашей семьей жила папина сестра, игравшая по вечерам Чайковского и Бетховена. Увы, это никак не сказывалось на моей неуклюжести, рассеяности... Это как раз было время моей учебы в 1-4 классах, и все у меня было ужасно, проблемы в школе, на танцах неповоротливая, походка ужасная, почерк ужасный, на физкультуре без особых успехов.... Ну только что на вкус в музыке повлияло положительно.

Кулема, насколько я поняла, Вы проверяли себя на наличие АСПИ черт и говорите, что Вы - аспи, это несколько другое...

Смурфик пишет:

Кулема, насколько я поняла, Вы проверяли себя на наличие АСПИ черт и говорите, что Вы - аспи, это несколько другое...

Тест показал, что высока вероятность, что я - Аспи, 138 из 200... а в расшифровке сказано, что результаты могут говорить о дискалькулии и диспраксии.. опять же, не 100%, а выше среднего для нормы. Но разве для музыки важно, Аспи у меня или нет? У меня же не ДЦП...

Дык диспраксия по сути не отличается от АЧ. Все верно. Еще дизонтогенезом ето называют.

Агав, у сына нет ни аспи ни аутизма, а диспраксия есть. Знаю, что у многих деток СДВГ такие же проблемы.

Дык и АЧ - не аутизм. Это просто маркеры неверного/неблагополучного развития по сути. А почему их АЧ называют - не знаю.
Кашель и насморк - тоже признаки неблагополучия. В народе называемые простудой. А чего там стоит за ними - вариантов масса.

Моему сыну тоже ставили диспраксию. Сейчас практически не вижу ее проявлений, за исключением неразборчивого почерка. Но у него и от СДВГ почти ничего не осталось.

Смурфик вроде бы нет...
Я Клонил голову влево...
Часто ходил по кругу...
И были навзчивые идеи постоянно.
Как-то меня мама отвела к психологу а я тогда очень увлекался крысами, и сказал что мечтаю о доме полном крыс ...

И еще что-то в таком духе и меня отправили на МРТ, хотя я говорил ей назло)
Кстати никто не знает связаны ли как-то с этим навязчивые состояния и желания делать что то всем назло, у меня до сих пор иногда возникает.
Говорят что хорошо для мелкой моторики помогает лепка.
Думаюю самое лучшее лепить пирожки или пельмени, потому что результат всегда осязаем...
а еще на youtub'e есть много роликов типо "как сделать обычные вещи намного быстрее", тоже может помочь..
Насчет ритма интересные наблюдения я пытался одно время музицировать, но с ритмом было очень тяжко.
Кто нибудь знает сильно ли влияет диспраксия на чувство ритма?
А что такое АЧ объясните непосвященному...

Это аутичные черты, ссылка,которую привела Кулема как раз туда,где тест на наличие АСПИ ( АЧ).

Добрый день,
Хочу ответить jabberwocky. У Вас скорее всего диспраксия. Действительно это заболевание ещё не до конца изученно. Я столкнулаль с ним, когда переехала жить во Францию и узнала, что моя падцередца страдает диспраксией. Во Франции уже существует много специалистов, которые знают, как помогать подобным детям, многие из них впоследствии становятся вполне успешными. В качестве препарата назначается Concerta - препарат, которые выдается строго по рецепту, посколку он повышает концентрацию внимания, но на людей нестрадающих дипраксией может действовать как наркотик.
Не знаю, есть ли в России подобный препарат, но помогает он хорошо. Наша девочка, конечно, многое забывает и постоянно"витает в облаках", но продолжает учиться и надеемся, что даже получиться поступить в Университет.

Добрый вечер! Сегодня была у невролога, и нам после многочисленных обследований и хождений по специалистам поставили диагноз диспраксия развития. Врач сказала, что основной специалист это нейропсихолог, плюс должно быть много спорта, музыки и тд. Добавлю, что у моего сына еще и сильно речь пострадала, сейчас к дезартирии прибавилось еще и заикание. Застревание на каких то темах тоже присутствует, сейчас чуть меньше, раньше АЧ цвели буйным цветом. Кто нибудь сталкивался с этим диагнозом?

У моего старшего диспраксия плюсом к СДВГ и дисграфии, невролог её писал в справке для школы про "индивидуальное оценивание работ по русскому языку", классе в 3-4 мы брали, там была учительница со сдвигом на оформление/чистописание. Теперь не берем, давно уже. С 5 класса на чистописание всем наплевать, просят только читабельность, чтоб хоть печатными буквами писал. Контрольные и пишет поразборчивей немного, в режиме подвига.
Почерк жуткий как был, так и остался, зачеркиваний очень много, черновиков не признает. Каждая новая учительница считает, что сын над ней персонально издевается - потом осознает, что это жизня такая и привыкает. Всё, что только можно сдает в печатном виде. Печатает очень быстро и в русской и в английской раскладке. Дисграфичных ошибок осталось не так много, спасибо логопеду, на 3-4 в общем потоке вытягивает. Надеемся на тестовые экзамены - там же меньше писать.
В общем, началку пережить надо - а там полегче становится.

Спасибо! Прочитала и на душе легче стало! Самое главное вытянуть началку, а в первый класс идем в сентрябре. Еще невролог очень рекомендовала частную школу с небольшим количеством детей; я тоже согласна, но сейчас, увы, не тянем, поэтому сын идет в массовую школу, надеюсь на лучшее