еще, все на работе это знают и ценят: без проблем что-нить новенькое осваиваю, экспериментирую и тп. тут главное, что бы был друг или коллега по работе, кто-бы подчистил хвостики
не цикленность на деталях позволяет видеть целое!!! и мыслить глобально и органично
и все делается быстро,а иногда это бывает очень важно

Сходил к неврологу. На МРТ все в норме.
Диагноз Вегето-сосудистая дистония, вегетативно - сосудистые пароксизмы.
Назначил лечение:
Фенибут 1т днем 1т на ночь
Грандаксин 1т утром 1т в обед
Цитофлавин 2т * 2 раза в день
продолжительность 1 месяц.
Хочу получить ваши комментарии к этому.

мы лучше ваших комментов подождем, как вам на лечении.
Препараты нормальные, ничего космического вам не назначили. Пробуйте! Мой вам совет: вводите лекарства постепенно, по 1 препарату в 2-3 дня, и начните с половинной дозы назначенного.

Врач сказала, что результат будет через неделю. Она прошла и результат есть но маленький, хотелось бы большего.
Или надо ждать дольше?

Нормальный результат будет примерно через месяц, в среднем.

Две недели прошло. если в после первой были подвижки то сейчас ни чего, и даже вроде как и раньше.
Совсем расстроен.

Обратно к доктору идите. Лекарства довольно редко с 1 раза подбирают удачно, и это не говорит о том, что врач плохой. Возможно, врач подберет новое. Или подтвердит мои слова, что надо выждать месяц. Или дополнительно что-то назначит.

Сегодня сходил к врачу, она сказало, что не знает что назначить тк с мрт все нормально, вот если б наоборот тогда да, и мой случай не дело невролога
В общем куда обратится не знаю, искать дальше, а где.
Есть кто нибудь с Белгорода?
Можно ли в инете найти реальную помощь по моей проблеме?
Был на разных форумах, но кроме как найти интересную книжку советов не давали.

А, так вам невролог это выписал? Я думала, вы у психиатра были, лекарства-то из его епархии по большей части.
Как-то мне не нравится, что врач не знает, что еще назначить. Препаратов море хороших. Интересно, что она назначает людям, у которых аллергия на вышеуказанное?!
Вам лучше грамотного психиатра посетить. Подобранные в кассу препараты, очень возможно, и психотерапия, должны сделать свое дело.
Попробуйте написать Пережогину на сайт Отрок.ру., он сам очень хороший впач , может, у него коллеги недалеко от вас работают, он подскажет, к кому обратиться.

Цитата :

Есть кто нибудь с Белгорода?

Этот вопрос задайте в "алло, соседи".

qwe123qwe, по поводу чтения.
Мы методу придумали, не читающим деткам помогало, может и Вам поможет...
Находите книгу в интересном для Вас жанре.
И эту же книгу, только аудио.
Начинаете слушать...
Если не затянет- ищите другую.
Пока не станет интересно.
Когда затянет, перестаете слушать, ищете "на чем остановился" уже по тексту и читаете дальше.
Устал, отвлекся- снова слушайте.
4 детки так начали читать
Вдруг и у Вас получится...

Мне нужно читать книги технического содержания, где вдумываться надо.
Аудио поток, особенно долгий, меня не удержит. Смотрю всякие дебаты ,если тема интересная, вот там скорость информации велика и мне интересна, это может меня захватить.
Вообще лишь видео плюс аудио может как то заставить сосредоточится(оно как бы подавляет быстрые мысли), хотя не всегда, только если интересно.

qwe123qwe, предположу, что Вы просто не умеете читать техническую литературу. Это не художественная, ее от начала и до конца не читают. Чтобы нормально читать, нужно иметь вопрос, на который нужно найти ответ. А если вопрос весьма срочный, тогда и мыслям разбегаться уже некогда - надо очень-очень быстро перелопатить много литературы, чтобы найти там ответ. Да, если пытаться читать что-то как роман, неспеша и подряд, действительно можно заснуть на второй странице. А если надо максимум за 4 часа проработать листов 200-500 текста, иногда еще на английском, тогда и спать некогда и мыслям разбегаться некуда, все ресурсы мозга заняты быстрым поиском по тексту.
Лично у меня состояние такой повышенной работоспособности поддерживается состоянием тревожности, вызванной повышенной ответственностью.
Еще один вариант справляться с хаосом в голове - это разрешить ему существовать. Т.е. аккуратно заложить в голову задачу и перестать о ней думать, нехай она там в хаосе сама варится. В результате решение само из хаоса появляется через некоторое время. Удобно тем, что таким способом решается задача любой сложности, в том числе и такая, которую обычным размышлением человек без хаоса в голове вообще решить не может.

Vahmurka пишет:

.... аккуратно заложить в голову задачу и перестать о ней думать, нехай она там в хаосе сама варится. В результате решение само из хаоса появляется через некоторое время. Удобно тем, что таким способом решается задача любой сложности, в том числе и такая, которую обычным размышлением человек без хаоса в голове вообще решить не может.

Вау!!!
Вахмурка, вот енто здорово!
А как, КАК ее туда заложить?!!!

Радость пишет:

Vahmurka пишет:

.... аккуратно заложить в голову задачу и перестать о ней думать, нехай она там в хаосе сама варится. В результате решение само из хаоса появляется через некоторое время. Удобно тем, что таким способом решается задача любой сложности, в том числе и такая, которую обычным размышлением человек без хаоса в голове вообще решить не может.

Вау!!!
Вахмурка, вот енто здорово!
А как, КАК ее туда заложить?!!!

Ну не знаю. Ну есть задача, ее надо запихнуть в голову. Для этого понять, в чем она состоит, что в исходных данных есть и что должно получиться в результате. На понимание, что у меня в исходных данных у меня уходит от двух недель до месяца. Просто хожу и постоянно себе говорю "что у меня в исходных данных?", какая-то идея всплывает, я ее запихиваю в голову. Что должно получиться я как-то очень быстро себе представляю - не больше, чем за пару часов...

Кстати, я не утверждаю, что могу решить вообще любую задачу, только в рамках своей профессиональной компетенции. Что-нибудь, чего я не знаю вообще, типа химических реакций или еще чего-нибудь в этом духе, я, естественно, не решу никак.

Что касается книг то читать их надо от начало до конца, если хочешь хочешь изучить предмет. А поиск ответа для этого есть инет, но к сожалению там тоже надо читать. Голова "переполняется" уже после 1 абзаца.
Но может скажете что это проблема именно с чтением. Отвечу. Пил пантогам эффект успокоения был и читать становилось лутьше, но пил сразу много таблеток и эффект держался недолго так что он не подходит.

Вахмурка, я тоже так делаю, "озадачиваю" себя, а потом решение само
придет. Я всегда говорю себе - "Интуиция - это вещь!" Самое главное,
действительно, перестать мучиться, расслабиться.
qwe123qwe, я тоже страдаю теми же проблемами по чтению и пальцами стучу
и тд. и т.п. И у меня тоже ВСД. Но я ничего не пью, мне ничего не
помогает. Только сосудистое лечение - витамины. Я, когда читаю
спецлитературу, делаю маленькие записи, "тезисы", прочитаю абзац,
запишу ключевое слово и дальше пошла. Как бы краткий конспект.

Для того что бы изучить предмет нет необходимости читать всю книгу, ведь практически все книги состоят из нескольких частей, поэтому читаете одну часть, потом ищете более расширенную информацию в других источниках. когда информация освоена не только по одной книжке она лучше усваивается, затем переходите к другим темам. Кроме того почему шпаргалки помогают запоминать-что бы написать шпору надо вынести основную мысль из нескольких  страниц на листочек 2*3 см, те составляйте конспекты, ведь не всем же помогает медикамнтозное лечение, некоторые зная свои промахи учатся их обходить другими способами

Выше пыталась написать, что надо бы вам с психотерапевту. Мне помогло
отчасти: аутогенная треннировка (релаксация, задержка дыхания),
сахаджа-йога(медитации, концентрация), мануальная терапия, занятия
спортом, ну, м.б. еще биоэнергетика и разговоры с батюшкой.

Вопрос не в том что мне проблемно запомнить прочитанное или сосредоточится на материале. Мне вообще трудно читать. Первый абзац обычно читаю нормально, но потом напряжение в голове возрастает, я начинаю не дочитывать слова, перепрыгиваю с одного на другую, потом стараюсь пропустить строки, и как результат становится непонятно, в голове каша из мыслей и прочитанного в разброс и я это прекращаю.

Пробовал работать с психологом, брать небольшие куски текста и читать их периодически, но меня это раздражает и слишком мало выходит за день. Релаксация практически не помогает. Поток мыслей ,в течении дня, не прекращается не на секунду, я постоянно о чем то думаю, не могу иначе.