Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.



 
ФорумФорум  ПравилаПравила  Сайт форумаСайт форума  Сайт ИмпульсаСайт Импульса  Форум ИмпульсаФорум Импульса  ПоискПоиск  ТранслитТранслит  ВходВход  РегистрацияРегистрация  

Загрузка...

Форум - неотъемлемая часть сайта
Наши невнимательные гиперактивные дети

- Архив форума 1
- Архив форума 2

- Для размещения сообщений необходима регистрация.
- Если вы новичок, прочтите раздел
Обязательно читать.
- Личные адреса администраторов указаны в профиле для обращения по вопросам, которые невозможно или неуместно обсуждать в открытом доступе. Остальные вопросы задавайте только на форуме.
- Реклама на форуме запрещена!
- Соблюдайте, пожалуйста, Правила форума.

Администраторы
Мышь, Пеппи и Лягушкина

Важные темы:
Последние темы
» Абитуриенты всех стран объединяйтесь 2021
Мой путь Emptyавтор Сурок Сегодня в 15:57

» Когда?
Мой путь Emptyавтор Агава Сегодня в 15:18

» Врач как-то и не помог.
Мой путь Emptyавтор Лягушкина Сегодня в 12:05

» Школа во время COVID
Мой путь Emptyавтор Терновый куст Сегодня в 11:23

» ОГЭ/ГВЭ-2021
Мой путь Emptyавтор Vita Вчера в 17:18

» Чудеса и в наше время случаются... (тема КиндерСюрприз)
Мой путь Emptyавтор Кешью Вчера в 12:07

» 10 класс или колледж?
Мой путь Emptyавтор Иней Вчера в 10:13

» 7 класс - а мы еще делаем уроки до часу ночи всей семьей.
Мой путь Emptyавтор janie_ Пт 18 Сен 2020 - 20:36

» вопрос администрации
Мой путь Emptyавтор Чамочка Пт 18 Сен 2020 - 20:22

» Ребенок не совместим со школой.
Мой путь Emptyавтор Донна Пт 18 Сен 2020 - 18:19

Мой профиль






Поделиться | 
 

 Мой путь

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
DrDon



География : Москва
Мужчина СДВГ-статус : Взрослый с СДВГ
Г.р. детей : 2020

Сообщения : 7
Регистрация : 2020-08-16

Мой путь Vide
СообщениеТема: Мой путь   Мой путь EmptyЧт 20 Авг 2020 - 2:25

Всем привет. Я предприниматель. Мне 30 лет. Недавно обнаружил не диагностированный СДВГ. По образованию психолог. Так же сейчас учусь на когнитивно поведенческого психолога. Хочу помочь себе и другим. Если поделитесь своим опытом как жить с СДВГ в России и какие есть варианты решения - буду признателен. Рассматриваю все вплоть до переезда из России. Сейчас колю Церебролизин- эффект практически нулевой Sad Думаю переходить на стартеру.
Вернуться к началу Перейти вниз
zimaa



География : Москва
Мужчина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 27.12.2004

Сообщения : 368
Регистрация : 2014-02-17

Мой путь Vide
СообщениеТема: Re: Мой путь   Мой путь EmptyЧт 20 Авг 2020 - 14:36

В мире много есть лекарств, которые очень помогают СДВГшкам - кардинально помогают, но в России они запрещены. Поэтому переезд дело хорошее. Очень рекоммендовала бы хотя бы попробовать полечиться не в России, а потом уже принимать решение.
Вернуться к началу Перейти вниз
DrDon



География : Москва
Мужчина СДВГ-статус : Взрослый с СДВГ
Г.р. детей : 2020

Сообщения : 7
Регистрация : 2020-08-16

Мой путь Vide
СообщениеТема: Re: Мой путь   Мой путь EmptyЧт 20 Авг 2020 - 21:40

zimaa пишет:
В мире много есть лекарств, которые очень помогают СДВГшкам - кардинально помогают, но в России они запрещены. Поэтому переезд дело хорошее. Очень рекоммендовала бы хотя бы попробовать полечиться не в России, а потом уже принимать решение.

Спасибо. Хорошая идея с тестовы периодом.
Вернуться к началу Перейти вниз
Александр Chita



География : Chita
Мужчина СДВГ-статус : Взрослый с СДВГ
Г.р. детей : -

Сообщения : 46
Регистрация : 2016-12-06

Мой путь Vide
СообщениеТема: Re: Мой путь   Мой путь EmptyПт 28 Авг 2020 - 21:00

Если интересна информация конкретно для взрослых за рубежом стучитесь в закрытую группу для взрослых https://www.facebook.com/groups/sdvglife.support
Там много всякой информации.
Вернуться к началу Перейти вниз
RainRus

RainRus

География : Россия
Мужчина СДВГ-статус : Взрослый с СДВГ
Г.р. детей : нет детей

Сообщения : 51
Регистрация : 2019-12-29

Мой путь Vide
СообщениеТема: Re: Мой путь   Мой путь EmptyПт 11 Сен 2020 - 14:39

Прежде всего нужно понять, что СДВГ не приговор. Помочь может многое и не обязательно лекарства(у них есть свои минусы). Существуют разные расстройства внимания и причины.

Моя коррекция:
-Медитация: существуют исследования, что у практикантов увеличивается плотность префронтальной коры с которой у нас проблемы. Правильная практика это основа, это тренажерный зал для фокусировки и внимательности. Да по началу трудно, но прогресс придет со временем.
- Кето-диета: Основное топливо мозга теперь не углеводы, глюкоза, а жиры(кетоны). Уходит мозговой туман, мысли очень ясные, когнитивная выносливость и концентрация. Энергии море, никаких скачков, сонливости после обеда. Отличный сон, тело говорит спасибо. Очень многие отмечают эффект, кому-то повезло меньше. Некоторые отказываются даже от лекарств. Это может быть трудно.
Дыхание Вима Хофа - Заряд адреналина, очищение мыслей, отлично сочетается с медитацией. Так же делаю каждый день.
- Спать и вставать в одно и тоже время. Это так же помогает управлять своим временем, основа системы планирования.
-Кофе+теанин+кокосовое масло. Разные добавки прежде всего магний, вит д. Очень нравится противовоспалительный эффект куркумин+имбрирь. кидаю прям в чай.
- Если в схему добавить кардио, контрастный душ, то будет еще лучше.
- ПКТ это очень хорошо
- Если бы я применял в полной мере подход из книги Кэла Ньюпорта "В работу с головой", то достиг намного большего. Отвлеканием на тысячу "важных" дел мы сами себе создаем еще и СОДФ( ситуационно обусловленный дефицит внимания)
Система проверенна на мне и моей девушке. Мы оба с детства сдвг. Ей по жизни это вообще не критично мешает. Но изменения очень нравятся.
Вернуться к началу Перейти вниз
Alex254

Alex254

География : Россия
Мужчина СДВГ-статус : Взрослый с СДВГ
Г.р. детей : 03.05.2000

Сообщения : 13
Регистрация : 2019-01-30

Мой путь Vide
СообщениеТема: Re: Мой путь   Мой путь EmptyВт 15 Сен 2020 - 11:04

Александр Chita пишет:
Если интересна информация конкретно для взрослых за рубежом стучитесь в закрытую группу для взрослых https://www.facebook.com/groups/sdvglife.support
Там много всякой информации.

Подал заявку, а теперь такое - Этот контент сейчас недоступен
Возможно, владелец удалил контент или ограничил доступ к нему.

Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Мой путь Vide
СообщениеТема: Re: Мой путь   Мой путь Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Мой путь

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: СДВГ-взросление :: СДВГ у взрослых-