Ну в деревне немного встряхнешься - свежий воздух, земляника (как раз сезон начнется), петухи по утрам, парное молоко, сенокос... М-м-м мячта , тоже хочу в деревню.

очень интересная статья,Теория ложек. Рекомендую http://sadcrixivan.livejournal.com/37495.html

Почитала, интересно... верно.
Я на АД, а состояние трувоги даже усились. Не плачу, не депрессую, меньше раздражаюсь, все как-то фиолетово... а вот тревога... все время как-будто только что-то плохое случилось и я никак вспомнить не могу или что должно что-то плохое случиться... неприятно, мягко говоря..

Шела, прочитала, загрузилась...Какая грустная статья.

Вилли, не надо загружаться. Эта статья не для тоски,. Скорее, для тех, кто имеет депрессию или дистимию, это текст к размышлению, как распределять свои ресурсы, чтобы не усугубить свое состояние и дожить до его исцеления

как запасти ложку?  

А я подумла, а что делать.ю если все ложки деть своим нытьем и неуправляемостью съедает... столько сил на это противостояние уходит.. столько интересного-полезного можно было бы успеть, ложки эти потратить на общение, развитие, выставки-театры...ан нет, все время палкой-толкалкой работаешь...и к вечеру все ложки уже в почудомоечной...ни отдыхать, ни развлекаться ложек не осталось...

Смурфик, это не навсегда. Вот, прочтите. http://transurfer.livejournal.com/158158.html
Самое важное в этой статье, ИМХО, это начать сознательно делить свои ложки на самое нужное. И еще вот это:  Прекратите себя пинать за то, что вы в депрессии. Прекратите себя пинать с целью вывести себя таким образом из депрессии. и Не размышляйте, когда же закончится депрессия. И что будет, если она не закончится. И сколько вы упускаете, находясь в депрессии. И как жить дальше, раз жизнь так ужасна.
Смурфик, вы тратите на мысли о том, сколько упускаете в жизни, пару своих ложек

Ой... Шел... мудрёно как-то. Так считать ложки или не считать? Если не считать, то зачем теория?

ложки-считать и разумно распределять, только на жизненно необходимое
а вот переживать из-за того, что их мало, и не хватает на развитие и выставки-не надо!

Шелочка, детка, тебе, наверное, хреново? раз дело до теории ложек дошло...а зря мы в караоке не попели...

Ложки - это про меня.
Из-за своих болячек приходится во многом себе отказывать.
И постоянный выбор, на что хватит сил, времени и возможностей.
Раньше себя корила - не сделала, то, это...потом поняла, что объять необъятное нельзя и нельзя себя в этом упрекать.

Тома, для меня это тоже было важно-принять, что я не могу успеть все, и вообще могу меньше обычных людей.
Смурфик, нет, мне не плохо в том смысле, что у меня нет депрессивных мыслей, типа "Все плохо, плохо, плохо" и "Мы все умрем. Скорее бы уже!" Я с оптимизмом смотрю в будущее, мне уже не так страшно.
У меня растет слабость. Я с трудом встаю, с трудом хожу. Поднимаюсь на три ступеньки первого этажа, и сердце колотится в горле.
мне работать, начинается школа. Серотониновые АД нельзя. Вот ищу то, что могло бы еще помочь.
сейчас уже лучше, я уже могу сварить суп и даже уезжать в парк погулять  

Шел, а почему нельзя серотониновые? Вот заметила, что у меня сейчас на велафаксе силы удвоились, за день много чего успеваю и не очень устаю. Может, правда он просто как допинг работает? Боюсь , перестану пить и все вернется...
Сегодня - магазин, пирог, оливье, помылась и привела себя в порядок, перемыла, разобрала и наморозила 5 кг овощей, перегладила Пашкины рубашки. Это не считая приготовления завтрака, обеда и ужина. Раньше сейчас был бы труп, а щас - ничё-так...

Кстати, велафакс, он по-моему новый и несеротониновый
http://www.piluli.ru/product/Velafaks

Потому что у меня развивается глаукома

Нифигасе... это побочка такая? или у тебя в принципе глаукома?

это побочка была

Девушки, особенно Киев, может есть у кого-то в заначке МЕЛИТОР 25 мг?
Или аналоги?
Действующее вещество - АГОМЕЛАТИН 25 мг.
Буду благодарна, если поделитесь.

Уровень депры по шкале Бека - 62.

А АД дома в заначке лежало всего на неделю.. ((
Сегодня начну.. Но неделя - это мало.  

Еще только конец сентября, а чувство такое, что меня выжали и выбросили. Сил не хватает ни на что. Это я так, высказаться. Спасибо, девочки, что вы есть.

Власта пишет:

Еще только конец сентября, а чувство такое, что меня выжали и выбросили. Сил не хватает ни на что. Это я так, высказаться. Спасибо, девочки, что вы есть.

согласна.
Тепереь пью ново-пассит. и понимаю, что год весьма насыщенный и трудный. Вчера чуть слезы не полились. А потом вспомнила, что за этот год уже сделано-- и стала успокаиваться. Хотя все равно... депра .. вот она... не катастрофа, но противно.

Девы, посоветуйте, чего нибудь попить. Чтоб хотя-бы к врачу себя любимую донести. хотя это мало вероятно по многим причинам.
Типа Новопасита , успокоя итд - не помогает . я и так сплю на ходу.

Енн, я тебе могу только помогшую мне лично схему озвучить - афобазол 3 раза в день, деприм 2 раза в день. Курс 3 месяца, потом в течение 2 недель шло уменьшение дозировки до полного прекращения. Мне помогло тогда. Сейчас с удовольствием бы повторила но пока низя..
Седативного эффекта не было.

Котена- спасибо!!!!!!!!!!!

Хм, мне понравился тералиджен (уже дважды пропивала) - по 1/2 утром и вечером + циннаризин по 1/2 утро и вечер. Первые 2-3 дня сонливость, потом всё нормализуется.