Добрый вечер.

Всем известно, что СДВГ в "чистом виде" встречается редко - в большинстве случаев оно сопровождается дополнительными проблемами и расстройствами. У меня тут идея появилась - пусть кто хочет, поделиться своими ощущениями. Какие у кого проблемы помимо СДВГ и что он с ними делает - обращается ли к специалистам или же удачно справляется сам? Сможем тут делиться советами ну или просто своими мыслями по этому поводу. Кажется подобной темы на форуме еще не было, хотя может как всегда, просто невнимательно смотрел ))))

Лично мне, кроме самого СДВГ, официально установили ОКР и дислексию. Хотя я знаю, что у меня еще депрессивный синдром, нарушение речи ну и может быть диспраксия (насчет последнего не совсем уверен).

Например, при ОКР заскоках я стараюсь представлять себя профессором Нэшем из "Игр Разума", если кто смотрел ))) Т.е. часть навязчивых мыслей и действий я стараюсь игнорировать, действительно немного помогает. А что игнорировать не получается, начинаю фантазировать что то типа это сатана меня просто искушает, или что то в таком духе, хотя в потусторонние силы ни разу не верю )))) Знаю, со стороны звучит ужасно смешно, но некоторую часть бзиков действительно удается избежать. Проще всего с навязчивыми желаниями, хотя и не во всех случаях. Гораздо сложнее с навязчивыми мыслями и фантазиями, которые часто бывают довольно таки жуткими - их мне игнорировать никогда не получалось.

Когда начинаю сильно депрессовать и когда поганое состояние (у меня практически постоянно, длиться уже годами) слушаю музыку (к слову сказать, я ее всегда слушал много и сам играл), чем больше драйва, тем лучше - рок, метал ну и все в таком духе. Стараюсь все же чередовать более спокойными мелодиями или балладами тех же рок групп. Еще мне отчасти помогают занятия музыкой и рисованием. С последним хорошо получилось - профессия требует. Но все это конечно же только временное средство - пока рисую, играю или сижу в наушниках все вроде бы проходит. Но потом депрессивное состояние возвращается по новой.

А вот с дислексией пока ничего толком не выходит, особенно трудно читать и понимать прочитанное. Могу намертво застрять на одной строчке/странице и все. Хотя тут и СДВГ невнимательность добавляет и депрессия вместе с ОКР. Особенно когда начинаю перечитывать все по четыре раза, перечитываю все время одну и ту же фразу 14 раз, или только первый параграф - жутко бесит, ну и забирает уйму времени, конечно.

Конечно, это все временные средства и подобные хронические нарушения они не лечат, но все лучше чем ничего. Хотя недавно рассказали на форуме, что при депрессии и ОКР могут помочь антидепрессанты, может стоит попробовать

В общем буду рад, если поддержите тему