Мой деть ест гораздо меньше, чем Элли пишет, но достаточно много. При чем ему обломно сесть за стол и поесть нормально, он все из холодильника тянет - и в рот. Борюсь безостановочно, но пока без результата. Поправляться начал, после того, как перестал регулярно спортом заниматься, но сейчас усиленно пресс качает и все спрашивает, появились ли кубики. Вообще, стараюсь ограничивать количество еды в холодильнике, а то у нас все пожрать любят, часто все по очереди в холодильник заглядывают. А так - нет еды, нет проблем. Вспомнила по теме, как моя тетка покойная описывала аппетит своего сына в 12-15 лет. Приходит домой - есть хочу! Что на обед?- Котлеты, отвечает, сколько дать?-Сколько дашь!- Ну что, если кастрюлю целую дать, неужели съешь?- Съем кастрюлю, если дашь.

И.п. : лечь на живот, ноги вытянуты назад, руки вперед вытянуты.
Вариант 1. Поднимаем (отрываем от пола) 2 руки одновременно на макс. высоту, задерживаемся, опускаемся. Потом повторяем.
Вариант 2. Поднимаем только прямые ноги, задерживаем, опускаем. Повторяем.
В.3. Чередуем: руки подняли-опустили, потом ноги подняли-опустили, потом опять руки...
В.4. Поднимаем одновременно правую руку и левую ногу, опускаем, поднимаем левую руку и правую ногу, опускаем и т.д.

Цапа, упражнения Планка в разных вариациях делает? Вот они хорошо подтягивают и живот, и спину.

а упражнения Планка - это что?

Хорошо на картинке посмотреть, еще лучше - видео
Здесь есть облегченный вариант http://www.pilatesplus.ru/plank.php
http://www.top4man.ru/telo/dvizhenie/planka-uprazhnenie-dlya-pressa/
http://www.mhealth.ru/form/fitness/1056875/#poll-vote

Моя вроде как особо много не ест.
Но на массу стала давить.
И в рост пошла.
Поскольку аллергия, у нас никогда не бывает конфет, печеньев, чипсов, соков и тп фигни. То есть я конечно покупаю к чаю что-нибудь, но в очень ограниченном количестве. Шоколадки покупаю постоянно.
Зато много всегда овощей-фруктов. Йогурты любим.
Утром я сейчас ей варю кашу Мюллюн парас и какао. Очень вкусное , рекомендую, "Россия", самарское.

Ruby,спасибо.

Кстати,а Планка действительно так классно работает?(я попробовала-локоть больно страшно)

амне, да, это точно рахитная грудь, у моего тоже у мелкого рахит был и при полной дистрофичности пузико (как у африканских голодающих детей), ребры торчали долго как крылышки, но тк наращиванием корсета занимаемся чуть ли не с года - таки нарастили, сейчас ничего не выпирает, пресс такой, что можно дубасить и кулак отбить.

Мамадена пишет:

амне, да, это точно рахитная грудь, у моего тоже у мелкого рахит был и при полной дистрофичности пузико (как у африканских голодающих детей)

Мамадена, а рахитная грудь - это и грудная клетка связана?

он сам себе ее(грудную клетку) с года "раскачал" лазаньем и перестановкой мебели :wink1
дистрофичности ваще никогда не было...попа всегда при нем
т.е к грудной клетке вопросов нет, сдулась маленько, но она нормальная ...а живот

наращивание корсета - это то о чем писала Цапа?

(печально) мой когда-то шустрый и ловкий малыш превратился в неулюжего лосика с изрядным пузцом и безо всяких мышц

Лягушкина, так и бьемся за мышцы
я еще и морально прессую

неуклюжесть наше все тоже, особенно когда медленно...как в замедленной съемке падения и обязательно головой

Были у эндокринолога вес - 47кг, рост - 150 см. Сказала, что норма 43 (т.е. 4 кг лишние) и действительно пузцо имеется. Хотя с осени стал ходить на у-шу и немного подтянулся.
Еще есть небольшие титьки, но эндокринолог, говорит - в его возрасте это нормально, ничего страшного нет, главное за весом следить.
А нам рисполепт назначают (((((((((((((((( Вот и следи теперь ((((((((((((((((((((((((

Дася пишет:

Ruby,спасибо.

Кстати,а Планка действительно так классно работает?(я попробовала-локоть больно страшно)

Не за что
Угу, работает, если регулярно да в комплексе с другими.
Упражнение мощное, и вариантов много.
Под локти коврик нужен типа туристического или для йоги, возможно и не 1 слой или что-то еще подстелить (это уже под себя подстраивать).

Белка Нюся пишет:

Были у эндокринолога вес - 47кг, рост - 150 см. Сказала, что норма 43 (т.е. 4 кг лишние) и действительно пузцо имеется. Хотя с осени стал ходить на у-шу и немного подтянулся.
Еще есть небольшие титьки, но эндокринолог, говорит - в его возрасте это нормально, ничего страшного нет, главное за весом следить.
А нам рисполепт назначают (((((((((((((((( Вот и следи теперь ((((((((((((((((((((((((

Белка Нюся! У моего тоже лишний вес, пузо и титьки! Так мне эндокринолог сказала, что в таком возрасте если есть лишние килограммы "не криминальные" (несколько), вот как у вашего или моего, то усилия нужно направлять не на то, что б сбросить вес, а что б он не прибавлялся, а это ж гораздо проще! И если это удается (не набирать вес), то буквально за несколько месяцев лишних килограммов не будет, так как мальчишки в таком возрасте растут быстро, как грибы Про титьки сказала, что у 70% мальчиков в начале пубертата даже без лишнего веса они могут ненадолго появиться и даже иногда болеть! Это "игра гормонов" и как правило лечения не требуется.

Цитата :

И если это удается (не набирать вес), то буквально за несколько месяцев лишних килограммов не будет, так как мальчишки в таком возрасте растут быстро, как грибы

вот, а мой вырос с сентября всего на 2 см(дочка в его возрасте маханула на 8), но набрал 3 кг(((

гравицапа пишет:

Амнюх, выпуклый пуз - это может быть гиперлордоз поясничного отдела позвоночника. Когда выпуклая круглая жопка, прогиб в пояснице и соответственно выпуклый пуз. Для убирания нужны упражнения на спину: лодочка, + лежишь на спине, а поднятые ноги на стороны кладешь попеременно. Тогда качаются косые мышцы животы, что способствуют его утягиванию.
У старшего такая, животастая фигура. Постоянно с ней борется.

Вот это, да! Думала, что у внука просто такое строение, а тут диагноз!
Хм, и как же мне его заставит делать такие упражнения? Уууу!
Так и будет ходить - брюки на попе внатяжку, а ремень под рельефным животиком.

Вчера обнаружила у своего, что заволосатился в подмышках

Вчера были с сыном у социального педагога (она же психолог, она же ведет группу "Учусь общаться" в которой деть занимается). Это такая была беседа я+сын с психологом.
Я сказала, что меня очень беспокоит инфантильность сына (игры в войнушку с пластмассовым автоматом наперевес к примеру). Психолог удивилась и ответила, что я единственная из мамочек этого года кого это волнует, обычно мамочки ей жалуются на обратный процесс, на раннее взросление детей.
Скажите мне, у кого какая ситуация с этим: раннее взросление или инфантилизм не по годам?

Оливка пишет:

Я сказала, что меня очень беспокоит инфантильность сына (игры в войнушку с пластмассовым автоматом наперевес к примеру). Психолог удивилась и ответила, что я единственная из мамочек этого года кого это волнует, обычно мамочки ей жалуются на обратный процесс, на раннее взросление детей.
Скажите мне, у кого какая ситуация с этим: раннее взросление или инфантилизм не по годам?

А почему Вас беспокоят игры в войну у 11-12 летнего мальчика? Мой старше на 2 года, с удовольствием бегает с пистолетом, и дома и на улице (правда с младшими ребятами). Это впрочем не мешает ему периодически влюбляться то в одну, то в другую девочку, с провожаниями до дома, писанием записок и расспросами мамы а как лучше поступить, чтобы на него обратили внимание.
Последний пистолет был выпрошен у меня в качестве подарка на окончание 3-й четверти, правда в магазине он застеснялся продавцов и поэтому выбирая пистолет он периодически подталкивал меня и изображая на лице заговорщический вид вопрошал а понравится ли подаренный пистолет братику ?

Оливка, из моих наблюдений, у них в этом возрасте и то и это.
могут обсуждать какую-нибудь пошлятину, комментировать что-то неподеЦки и тут же побежать играть в войнушку.

У меня сын стал спрашивать, что такое измена? Зачем делают девушки аборт? Сначала я была в шоке, рассказываю не кривя душой, всё по честному, если хочет, пусть знает.
Вот тут точно раннее взросление.

Кукусь, в теме сексуальное просвящение подростка я начала выкладывать отсканированую книгу для мальчиков. Там может и не все твоему пока можно, но есть и полезные вещи. Посмотри пока на 17 стр. и на последней .

Сейчас схожу

А у моего подростка новая особенность.Как картошку чистит-чихает как сумасшедший .Девы.бывает аллергия на картошку?Причем на сырую.Он ее есть спокойно и ничего.Но чистить...

Бывает на что угодно.