Собственно, поднимаю такую вот для меня весьма животрепещущую тему,как распорядок дня.Во многих темах этого форума неоднократно подчёркивалось его(распорядка то бишь)совершенно особое значение в воспитании гиперактивных, импульсивных деток.Думаю,далеко небезосновательно, проблема только это расписание организовать в условиях недостачи самодисциплины у мамы и папы( а может просто опыта и умения). В общем очень нужен ваш опыт и конкретные примеры.
Насколько строг должен быть распорядок?( в теме Гравицапы на форуме Импульса прочитала о железном распорядке дня её старшего сына)
Распорядок определяет только последовательность действий или и конкретное время их проведения?
Как донести до ребёнка необходимость этого распорядка и как стимулировать следование ему?
Как подстроить распорядок так,чтобы было удобно всем членам семьи?
Как оставить в распорядке люфт на непредвиденные обстоятельства?
Как составлять распорядок ,если занятость разная в разные дни?

Вот такие вопросы меня интересуют.Не скажу, что у меня совсем уж нет соображений на эту тему,но ,честно признаюсь, пока все мои практические попытки потерпели крах, не прошли проверку на практичность и реалистичность в условиях конкретной семьи.
Так что прошу советов и примеров.

Угу. Вот как быть, если в разные дни мы в разное время попадаем домой? Причём, нет такого что позже обычного мы приходим именно во вторник и пятницу, раз на раз не приходится.
А если прогулка отменяется из-за погоды, режим сдвигается или как?
Или просто кто-то позвонил по телефону и ты не можешь сказать: "Перезвони через полчасика, мы сейчас уроки делаем"?

у нас пока строго только со сном ... ложимся в 9 , иногда в 10 (но это редко) подём (сын сам просыпается ) в 7-8 .. причём такой подём у него и в выходные ..

нам психиатр посоветовала даже питася в строгие часы .. ноу нас с этим наверное хуже всего

Распорядок нужен очень. Желательно железный, но получается не всегда (поздно приходим с занятий пару раз в неделю). В те дни, когда нет занятий (включая выходные) - укладываем вовремя. Уроки делать - только днем (опять же, из-за занятий в выходные тоже делаем. С утра). Вообще все нагрузки с утра. Во второй половине дня никаких гостей кино-домино и т.п. Если соблюдать распорядок 5 дней в неделю, пару поздних приходов домой пережить можно.

Хм,тогда назревают следующие вопросы:что значит ЖЕЛЕЗНЫЙ режим?То есть "уроки днём" это уже железный?Потому как для меня железный это "за уроки садимся ровно в 15.00".Я это спрашиваю не просто так, а чтобы понять, какая степень строгости и предсказуемости режима необходима ребёнку,чтобы была польза и чтобы не сделать из ребёнка невротика жизнью "по свистку".
И вот как и у многих у меня теоретические выкладки о железном режиме не совмещаются никак с реальностью.Ну ладно, относительно поздние приходы домой у нас в определённые дни.Но ведь подстроить всю окружающую среду и всех окружающих под ребёнкин режим нереально, даже если быть в постоянном конфликте с оными.Гости в первой половине дня - это нереально.(Это для примера).Что делать с перепадами погоды и самочувствия. Как отводить конкретное время на уроки ,если, насколько я понимаю на них может требоваться разное количество времени?
Мне кажется наиболее реальным установить в течениеи дня несколько "опорных пунктов" - время подъёма, время обеда,ужина, отхода ко сну и последовательность действий(завтрак- занятия- прогулка- обед и т.д.) и опираять на эти более или стабильные установки уже корректировать расписание на конкретный день исходя из данностей.Но вот достаточно ли будет этого?

Опорные пункты - само собой. Это подъем в школу, приход из нее, репетиции, гимнастика.... В выходные детишка встает сам. В 7-7.30 (в будни бы так!). Уроки делаем либо днем (после прогулки и перекуса), либо не делаем вообще. Уходят на выходные. Поэтому в чт, пт. - ДЗ нет (репетиции или психолог). Гости - больная тема. По мнению мужа, это святое, никак не нагрузка (это он о свекрах). Реально нагрузка, и в нашем случае бесполезная (сына туда возят для галочки, никто особо с ним не занимается). Поэтому я таки добилась того, что гости - только днем. Это выезд. К нам - часов до 4. И это железобетонно. Для всех гостей.
Время на уроки - до утомления. Все равно потом бесполезно. Как правило, укладываемся. Ну и сон - тоже должен быть в постели в определенное время. Иначе утром не поднять, или подъем со скандалом+опоздание и т.п.

Перепады погоды, скачки настроения - занятия отменяем или минимизируем. Подбираем игры по настроению и возможностям. До окружающих требования доносили постепенно.

Влади,то есть всё-таки с секундомером над душой не стоите и "ровно 20 минут на чтение и пол-часа на лего" не отводите, всё более -менее гибко...Спасибо за подробный рассказ.
С гостями...хихи(нервный смешок) только что ценой невероятных нервных усилий договорилась с родителями,что мы НГ празднуем у них только до 22.00, а потом едем домой.Пока договорилась, выслушала о себе СТОЛЬКО и ТАКОГО,что у меня чуть молоко не пропало ( меня вон в соседней ветке девочки советами спасали)...
С другой стороны - ребёнку жить в обществе, никто ДР одноклассников(для примера) на утро ради одного ребёнка перекладывать не будет и не должен,не пускать,мотивируя режимом - жестоко и неправильно (ну это на мой субъективный взгляд),так что возможно имеет смысл лучше учить контролировать своё состояние и правильно организовывать такой поход в гости - пораньше лечь спать накануне, неутомительная деятельность с утра, в гостях уметь почувствовать момент усталости, когда пора домой,потом какая-нибудь успокаивающая деятельность дома...Ну что-то в этом роде....
Пока у нас всё это плохо получается. После празднования Рождества у нас дома (гости ушли в 8), ребёнок заснул только пол- второго ...

Многоликая пишет:

Или просто кто-то позвонил по телефону и ты не можешь сказать: "Перезвони через полчасика, мы сейчас уроки делаем"?

А я так и говорю, что сейчас не могу , потому что делаем уроки.

И я так же делаю. Если уроки, или мы читаем, я с подругой не болтаю, если позвонит, обещаю перезвонить, как только освобожусь.

Cуслик, Вы определяетесь сами. например, сон в 8,30. Значит, гостям говорите, извините в 7,30 и ребенка ведете в ванну, и читать и спать. папа гостей пока развлекает. Сами где бы не были домой к 7,30. Завтрак, обед, ужин по расписанию. Если ребенок в школе, то решаете сколько времени после школы отдохнуть и за уроки. Время может варьироваться в зависимости от расписания. Проговариваете четко 15 минут играешь, например, до 14,45 и садимся делать уроки. В 14,40 напоминаете у тебя осталось 5 минут. И сторого сказали в 14.45, значит в 14.45. Вы контролируете все и следите за всем. А звонки Вам в это время - либо не отвечаете, либо перезвоните позже. Отхода от распорядка не бывает даже летом.

Дурацкий,может, вопрос ,но у вас( в смысле у мам-пап) легко получается самоорганизоваться?Просто я сама достаточно яркий пример ДВ со многими вытекающими, меня саму организовывать надо Ставлю себе будильники, записываю всё, планирую на бумаге, а на практике далеко не всегда хватает упорства...Ищу методику раздачи волшебных пенделей самой себе...

И ещё такой аспект (собственно, почему я про уроки спрашиваю)- нам в сентябре в школу.На данный момент у нас режим довольно поздний, а вот в школу надо будет к 7.30.Вставать надо будет в 5.45 - 6.00(зная наши темпы сборов).За сколько времени до начала учебного года имеет смысл устаканить столь ранне время подъёма?Имеет смысл начать прямо сейчас постепенно сдвигая расписание ,допустим на час,чтобы постепенно спуститься до нужного времени?Или пока можно не мучиться.Но боюсь,что потом будет тяжело привыкать ко всему сразу.

Вредина пишет:

Отхода от распорядка не бывает даже летом.

А на что вы заменяете занятия в школе?

Суслик, а зачем так рано вставать в школу?

Если в 7 выйдете, то успеете?

тогда достаточно в 6.30 вставать ребенку, маме в 6-что бы завтрак приготовить.

все вещи собрать с вечера, дитю только встать, одеться и поесть, одеваться может и мама помочь-тк вставать в 5.45 утра ребенку мне кажется не очень удачная идея ИМХО

а вставать пораньше-мы с моим всегда встаем часов в 9.30, в ноябре пошли в сад за 3 дня до сада начали ложиться раньше и я перед сном открывала шторы-что бы утром светло было, будила в 7 утра, довольно легко прошло, сейчас болел и вставали опять поздно, завтра в сад, просто уложу раньше и все и шторы открою (и самое главное самой улечься не позже 23, а то это должна в первую очередь проснуться).

Янтарь, не, за пол-часа собраться не удастся, даже если всё заранее приготовить.Ибо дитё собирается всегда долго, а в сонном состоянии ещё дольше - может пойти в туалет и просидеть там минут 10...С едой так же...Короче сборы за пол- часа будут сплошной нервотрёпкой, как для родителей, так и для ребёнка, которого придётся постоянно шпынять "Давай быстрее! Ешь! Пей! Быстрее!".Короче - лучше встать пораньше.Насчёт 5.45 - это ,конечно, если уж совсем медленно будет получаться. Надеюсь,что хватит вставать в 6.00 - 6.15.Вот 6.15 было бы идеально.

Цитата :

никто ДР одноклассников(для примера) на утро ради одного ребёнка перекладывать не будет и не должен,не пускать,мотивируя режимом - жестоко и неправильно (ну это на мой субъективный взгляд)

Если соблюдается режим 6 дней в неделю, то 7-ой немного отойти от него ничего страшного не произойдет. Мне кажется, наоборот, перезагрузка нервной системы...

Суслик пишет:

Дурацкий,может, вопрос ,но у вас( в смысле у мам-пап) легко получается самоорганизоваться?

Мне легко - будильник, ежедневник в помощь. А потом вьягиваетесь и это уже как-будто так и надо.

Летом вместо школы различные занятия - летние школы иностранных языков, математики. Расписание корректируется, но сон, еда прежнее время.

Янтарь
у меня вот к примеру (извините) покакать просто так не получается , а надо .. когда организм просыпается тогда и выходит ... у меня взрослого человека между пробуждением и выбеганием из дома проходит 1 час ...

так что считаю лучше подниматся в 6 , если из дома надо выйти в 7

НО НИКАКОГО УТРОМ ТЕЛЕВИЗОРА - это такой наш негативный опыт , ребёнок бросает собиратся и начинает смотреть телек , всё тушите свет - истерика на выходе из дома

Суслик пишет:

Влади,то есть всё-таки с секундомером над душой не стоите и "ровно 20 минут на чтение и пол-часа на лего" не отводите, всё более -менее гибко...
С гостями...хихи(нервный смешок) только что ценой невероятных нервных усилий договорилась с родителями,что мы НГ празднуем у них только до 22.00, а потом едем домой.Пока договорилась, выслушала о себе СТОЛЬКО и ТАКОГО,что у меня чуть молоко не пропало ( меня вон в соседней ветке девочки советами спасали)...
С другой стороны - ребёнку жить в обществе, никто ДР одноклассников(для примера) на утро ради одного ребёнка перекладывать не будет и не должен,не пускать,мотивируя режимом - жестоко и неправильно ( Пока у нас всё это плохо получается. После празднования Рождества у нас дома (гости ушли в 8), ребёнок заснул только пол- второго ...

Как раз таки стоим. Будильник заводим. Например, утром - если не стоять над душй (точнее, не ходить по пятам) - сын соберется в школу к 9 (надо к 8). Ну и коронное: садимся за уроки! Еще пять минуть играть буду! Хорошо - заводим будильник. Иначе пять минут превращаются в 10-15-20. Собственно, и с будильником случается такое. Но - реже.

Конечно, если приглашают на ДР и т.п. - идем. Там пасу. Но гости - табу абсолютное. Ибо это люди, которые должны понимать (предполагается ) наши проблемы. Да, сначала задавали вопросы и ехидно удивлялись. Потом привыкли. Сначала, если кто-то задерживался у нас - просто говорила, что пора спать, а вы сидите -чай пейте и т.п. Потом люди запомнили, что к нам надо ездить днем.

Утренние сборы. А и дневные, один фиг - тяжко. Готовлю одежду с вечера (я), собираем ранец и сменку - тоже вечером (чаще я, иногда вместе). Все это ждет у порога. Сын, под Карусель (детский канал, вполне приемлемый) одевается и завтракает. Просто так - он не встанет, а ТВ - приманка. Иногда кормлю с ложки (ага, семилетнего). Под мульт глотает. Но школьный завтрак сын не ест категорически, а голодным отправлять нельзя - крышеснос, сами понимаете. С учетом родительской помощи, сборы занимают час. В школу регулярно опаздываем (в чем есть и моя вина). Воть.