как научиться легче и мягче реагировать на проблемы

Что помогает нам выживать при стрессе, кому-то пиво, кому-то сигареты, кому-то АД, кому-то юмор, кому-то Вера, кому-то друзья, кому-то родственники, кому-то форум...
Дорогой форум, давайте тут помогать тем, кто сейчас находится в трудном положении, советом, ссылками, просто добрым словом.
Как окончательно не растерять себя и не разрушить душу, не озлобиться, когда все плохо, ничего не получается так, как хотелось бы?
Кстати, а 5часть Марлезонского балета не планируется?
БМ не понимает проблем СДВГ, не вникает ни во что, слышим только команды - указания.
- Опять таблетки ему даешь, ты что, все время их ему даешь?
Принцип БМ:
"Порядок и дисциплина - самое главное!" ( Что-то мне этот лозунг напоминает..)
Девочки, я разучилась улыбаться, помогите а...
Хочется жить, а не существовать. Что ы такое замутить?

Если просто Игнорировать?
Не реагировать на слова?

включить "сладкую идиотку". Приписывать всем грубым высказываниям положительные мотивы и реагировать соответственно.

Цитата :: - Опять таблетки ему даешь, ты что, все время их ему даешь?

В переводе на сладко-идиотский язык:
- Какая ты внимательная мать, следишь за регулярностью приема лекарств нашим ребенком

Реакция (счастливая улыбка обязательна):
- Да, я уже привыкла помнить обо всех часах приема - это уже моя вторая натура.

Обычно этому учат менеджеров по работе с клиентами: как не поддаваться на негатив и эффективно реагировать на грубость. С посторонними людьми это нетрудно осуществить.
Внутри семьи это сложнее, и больнее...

[quote="Силли"]включить "сладкую идиотку". Приписывать всем грубым высказываниям положительные мотивы и реагировать соответственно.

Не всем можно приписать таковые. Как быть с теми высказываниям/людьми, которые ожидают немедленной реакции, выполнения указаний/следованию советам и т.п. ?

Вот пример диалога (семейного, кстати):

Я: Мы к психологу записались, на нейрокоррекцию. Ну и медикаменты.

С: Зачеем?!? Выкачивание денег, ИМХО. Вот моя знакомя говорила, так можно....

Я: Одних медикаментов мало, я не хочу давать их в лошадиных дозах. Поддержка пихолога нужна тоже.

С: Да зачем! да моя знакомая..

Я: если у нее так хорошо получается, пусть поделится советами? или поработает с нашим парнем. А ока походим к психологу.

С: Нет. Не нужно никуда ходить. Нужно месяц другой-подождать!!! и все наладится.

Медицинский характер сыниных проблем я объясняла не раз. В данном случае собеседник из разряда понимающих. А с непонимающими ..такие диалоги уже и не ведем.

Силли, улыбка что-то не получается, но реагирую спокойно, объясняю, что у нас опять двухмесячный курс, следует вопрос - и так ты его всю жизнь будешь химией травить? Отвечаю - надеюсь, что нет..
и так до бесконечности... Одни и те же вопросы про одно и то же претензии , боюсь сама сдвинуться...
Т.е. меня все время провоцируют, я не поддаюсь, раньше плакала, курила, обижалась, впадала в дерессию, теперь реагирую спокойно ,т.к. ЕСТЬ ЛЮБИМЧИК ПАШКА, ЕСТЬ СМЫСЛ, но куда-то пропали все краски жизни.

Саша, игнор не пройдет - он орать будет, не хочу травмировать детя.

Силли пишет:

включить "сладкую идиотку". Приписывать всем грубым высказываниям положительные мотивы и реагировать соответственно.

Цитата :: - Опять таблетки ему даешь, ты что, все время их ему даешь?

В переводе на сладко-идиотский язык:
- Какая ты внимательная мать, следишь за регулярностью приема лекарств нашим ребенком

Реакция (счастливая улыбка обязательна):
- Да, я уже привыкла помнить обо всех часах приема - это уже моя вторая натура.

Обычно этому учат менеджеров по работе с клиентами: как не поддаваться на негатив и эффективно реагировать на грубость. С посторонними людьми это нетрудно осуществить.
Внутри семьи это сложнее, и больнее...

Силли, а можно поподробней немного?
Мне психолог объяснял пару раз, но в голове не уложилось полностью пока.

Смурфик пишет:: Девочки, я разучилась улыбаться, помогите а...
Хочется жить, а не существовать. Что бы такое замутить?

Смурфик, спасибо вам за тему. Я тоже разучилась все это и, кажетс, тихо сползаю в депрессию. На специалиста для себя нет ни времени, ни денег.

Меня высаживает многократное повторение. И стандартная реакция: таблетки - "нет!", психолог - "Неет!!". А что - "Да", спрашиваю? А надо поговорить, объяснить.... как научиться легче и мягче реагировать на проблемы 953780

как научиться легче и мягче реагировать на проблемы 953780

Б...., да можно подумать, не говорили! не объясняли! Гворить-объяснять приходится моему собеседнику, взрослому человеку. С третьго раза понимает. Понимания хватает на месяцок, потом - в начало рассказа.

Влади, в приведенном Вами диалоге я не увидела агрессии и намеренного желания обидеть. Тут история другая (мне показалось) - нужно выслушивать друг друга до конца обоим и как-то приходить к согласию. Куда деваться-то...
У Смурфика БМ явно "вампирит". Его фразы имеют цель иную - самоутверждение, доминирование, агрессия. Нельзя на это поддаваться. Нужно строить стену, улыбаться обязательно - до спазма. Демонстрировать свою силу и неуязвимость. Своим примером, кстати, показывать ребенку верную реакцию на придирки и нападки.
Если

Цитата :: раньше плакала, курила, обижалась, впадала в дерессию

агрессор просто доведет жертву до состояния ниже плинтуса. Нельзя играть с ним в эту игру и выбирать роль жертвы.

Цитата :: теперь реагирую спокойно ,т.к. ЕСТЬ ЛЮБИМЧИК ПАШКА, ЕСТЬ СМЫСЛ, но куда-то пропали все краски жизни.

Смурфик,

всё обязательно будет хорошо. Нужно время.
Разрешите себе быть легкомысленной. Скажите себе: "Я многое делаю неправильно - и хорошо! Значит, я живу!"

Естественно, нет желания обидеть. Есть стандартный подход, что СДВГ =педзапущенность, "пора бы уже понимать" , найти подход к ребенку и тогда .....С вампирами вообще особая стратегия. Но и в том, и в другом случае есть общий мотив - надо донести до собеседника мысль о правильности своих действий без душевных потерь и скандала. А непонимание близких высасывает энергию не хуже вампиров, знаете ли. И вопрос в том, как эти силы восстановливать. Традиционые советы: спорт-шоппинг-секс? но перечисленного нужен настрой хотя бы. И- время.

После беседы с директором у меня реально тряслись руки - ладно, не за рулем была в этот день. Полдня тупо смотрела в монитор, не работала. В голове вновь и вновь прокручивался разговор.

Техника работы с клиентами знакома большинству из нас. Но она работает далеко не всегда, поскольку умный/сосредоточенный на проблеме клиент не допустит подмены объекта, не зайдет в ситуацию искусственного выбора и т.п. Мой сын это проделывает на раз. Ты будешь суп или кашу (презюмируется, что что-то будет). Я не буду ничего, я буду печенье и т.п.

Быть неправой я себе разрешила давно. Экономит массу душеных сил и эффективно перекрывает поток поучений. Классный метод.

а у меня не получается не реагировать или легче.. совсем... никак..

Котена, друх как научиться легче и мягче реагировать на проблемы 420718

особенно на родственников, с чужими проще - если грузят можно просто перестать или ограничить общение. На время или на всегда.
А что делать с мамой например или с бабушкой? или с другими близкими родственниками??

Да. Особенно, если родной человек реально помогает, любит сына твоего, но...точку зрения менять не собирается. Может, поменяет, но на твоих нервах будет исполнен Реквием.

Смурфик пишет:: Принцип БМ:
"Порядок и дисциплина - самое главное!" ( Что-то мне этот лозунг напоминает..)

Да, да еще и физические упражнения и труд припишут. Если бы было так все просто...

Может чаще обращаться с просьбами, типа, я такая глупая, слабая, не знаю, как лучше да и не могу, помоги а, подскажи ?( это я про родствееников)
Ну и не закрываться от них, мама - всегда мама, даже если не поймет, то пожалеет.
Силли, спасибо за поддержку, начинаю быть такой слабенькой и сладенькой идиоткой. Ой, че-то не по мне роль, боюсь. Я б с радостью, но играть, актерствоватья не умею, совсем не умею. Может этому тоже учат? Ради Пашки готова на все!

Смурфик, так вот и подскажут. Таблеток не давать, к психологу не ходить. А подождать, а поговорить. А когда жидкость в котле вскипит и выплеснется наружу, скажут: Да. Наверно. Лучше было к .......А ты, почему не настояла?!?

Или со свекровью, блин, мозги при каждом разговоре кипят. А если б она была рядом, я б точно тронулась.

Смурфик, вы такая молодец.Вы такая сильная. Я очень вами горжусь.
Посоветовать ничего не смогу (у меня сразу на уме сковородка). А вы выходите из таких ситуаций спокойно и с достоинством.

Перечитала свои посты- осенняя ночь (холодно, мокро - а впереди зима, то есть ще хуже). Меня выручает чувство юмора и ..злорадство. Последнее прменимо не ко всем, и это непозитивное чувство. Но выручает иногда.

Гость

Как? Этот вопрос очень долго меня мучил.
Просто забить. Жить сегодняшним днём. Не думать.
Для этого нужно пройти очень долгий путь постоянных неприятностей и проблем, очень долго душевно переживать "на грани".
Но потом, в какой-то момент тебе становится ВСЁ РАВНО.
Ты конечно, продолжаешь всё делать по привычке, играешь свою роль и дальше, но в глубине души тебе уже всё равно. Там пусто. Нечему даже болеть. Полная пустота. Так НАМНОГО легче.

Нет, Мариш, прости , если чем обидела, не права была.
Когда все все равно - это хуже, чем смерть, это значит сдаться.
Пожалуйста, не сдавайся, нам нельзя сдаваться, ведь дети не виноваты,что они ТАКИЕ. Вот увидишь, все будет полегче, Тема еще совсем МАЛЫШ, полечишь, потерпишь, глядишь и все получится. Ты же писала -ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.

Я вот уже начала - искать в себе потерянные желания. Обожаю музыку, в доме ее никогда не было. Вот взяла и заказала билеты на концерт Гершвина. Мож, тебе тоже? Ну куд-нить сходить,че-нить послушаь. Музыка лечит. Этточно.

Обутечка, спасибо.

Смурфик пишет:: Девочки, я разучилась улыбаться, помогите а...

Улыбнитесь тиран деспот

Смотрю сегодня уже третий раз этот ролик. Таким он мне сдвгшным кажется.

А спорить с окружающими не надо. Делайте как считаете нужным, ставьте перед фактом. Но так ,мягче. Есть моменты в которых не надо принимать совместные решения. И вообще вопрос о принятии решения другим человеком не ставить.
Ваш БМ ответственности за вашего ребенка особо не несет (ну в конечном итоге) - поэтому зачем ему участвовать в решении этих вопросов? когда захочет - присоединится.

В остальном - нужно проводить больше РАДОСТНЫХ минут с ребенком.
Меня вчера, возвращаясь с улицы, ребенок позвал звезды смотреть. Оделись и пошли. Смотрели, рассуждали, смеялись. В такие минуты понимаешь, что все остальное фигня. А этих моментов нужно побольше

Смурфик пишет:: Может чаще обращаться с просьбами, типа, я такая глупая, слабая, не знаю, как лучше да и не могу, помоги а, подскажи ?( это я про родствееников)
Ну и не закрываться от них, мама - всегда мама, даже если не поймет, то пожалеет.
Силли, спасибо за поддержку, начинаю быть такой слабенькой и сладенькой идиоткой. Ой, че-то не по мне роль, боюсь. Я б с радостью, но играть, актерствоватья не умею, совсем не умею. Может этому тоже учат? Ради Пашки готова на все!

Смурфик, не всегда, меня мама последний раз пожалела когда мне было лет 10-12... И все
Заболела - что ты вся гнилая
Невыспалась - на морду смотреть страшно
Внук - тебя бог наказал
и пр...
Так что слабой и рада бы - но..... добьют
после онкологии - что я теперь людям скажу, стыд то какой...

Смурфик пишет:: Что помогает нам выживать при стрессе, кому-то пиво, кому-то сигареты, кому-то АД, кому-то юмор, кому-то Вера, кому-то друзья, кому-то родственники, кому-то форум...

От ухода в глубочайшую депрессию(хотя я оптимист по жизни) при поступлении в первый класс сыном и постоянных жалоб со стороны учителей и их руководства мне помогло осознание самого факта,что мой ребенок сдвг-шка, а не "плод моего воспитания,а точнее невоспитания". В этом спасибо форуму.Метаясь от отчаяния по инету, забрела сюда и сопоставив все, поняла- СДВГ в чистом виде.Теперь в минуты горести и радости сюда.До этого 2 года билась с его поведением, непонимая вспышек гнева и истерики,списывая на упрямство,эгоизм и вседозволенность.Отбивалась от нападок воспитателей сада-"ну вы мамаша,воспитывали бы лучше" и родственников- "да уж,гены наверное подкачали да и мать из тебя неполучилась", ловя сочувственные взгляды подруг с их вздохами"эх,мой бы такое устроил бы-убила"...и ревела-ревела-ревела,забываясь в алкоголе,нервных перекурах,уходя с головой в вязание-вышивание-чтение....
Конечно, все школьные "круги ада" впереди,но осознания того,что я не одна (спс форуму, а то впечатление что мой ребенок такой один на наш город-со слов воспитателей и учителей), что применяя медикоментозное лечение (ждем свою очередь к психиатру) и зная проблему,это все решаемо или хотя бы контролируемо. По крайней мере я уже начала по другому относится к сыну(понимая,что ему в сто раз сложнее чем мне),мне уже все равно на косые взгляды других(самооценка поднялась). И для меня это огромный шаг чтоб не впадать в уныние..Может немного наивно и не совсем в тему,но все же...