Ну вот сижу сейчас тетрадки проверяю, каждые 10 минут лезу в игру. Так бы давно уже проверила. А не лезть не могу. Иду домой с работы, и вместо того, чтоб воздухом дышать, природой, блин, любоваться, я думаю только о том, что там в игре происходит. Дела домашние не делаю. Гулять почти не гуляю. На правильное питание забила, жру бутеры, 2 кило нажрала не заметила как. Деградирую, одним словом.
Как раньше... ну эпизод такой был один, но длительный. Больше года. Тогда ещё и деньги спускала в игру. Вытащила себя за волосы усилием воли. Удалила к чертям собачьим и игрушку, и страницу в ВК, порвала все связи с игровым миром одним махом. Колбасило долго. Занималась хобби, читала, гуляла, смотрела кино. Отпустило, несколько лет не беспокоило. А сейчас вот опять, но игра уже другая. С декабря такая хрень творится. Негатив захлёстывает со всех сторон, а ресурсов на доставление себе нормальных, здоровых радостей нет.

Кустик. А что за игра. Тоже хочу во что-то поиграться. А то сижу на вб. Не оторвусь никак.
Дошло до того что покупаю, а мама на работе пристраивает. Она в садике работает. Правда мама сама просит не сдавать. А отдавать ей. Тк почему-то сотрудницы с работы вб не пользуются. А я много с хорошими скидками заказываю. У меня вот игра-найди акцию
Хочу уже на что-то другое переклю,иться. На игрушку какую-нибудь.

Мне стыдно сказать, что за игра. Ужасно тупая)))

Подумалось, что это единственное из доступных мне удовольствий. Так бы я лучше платьишко себе купила. Съездила бы куда-нибудь, развеялась... Но увы.

Закачала себе игру hay day. Тот же вб ))

Куст, скажи что за игра! Я тоже хочу хоть какую тупую игру) чтоб тупо не гонять свои мысли по кругу в бездействии.

По существу темы. У меня была игровая зависимость. 5 лет. И это были пока что 5 лучшие лет моей жизни. Вспоминаю их с трепетом, как первую влюблённость. Эйфория. Причём, все эти 5 лет пришлись на мою самую продуктивную работу по жизни. Я была на таком подъёме, что заработала кучу денег. Вот это я считаю зависимостью. Когда игра влияет на жизнь, а не просто времяпровождение.
Но меня не засосало в саму игру, а воодушевило, типа "я все могу ".

Терновый куст пишет:

Ну вот сижу сейчас тетрадки проверяю, каждые 10 минут лезу в игру. Так бы давно уже проверила. А не лезть не могу. Иду домой с работы, и вместо того, чтоб воздухом дышать, природой, блин, любоваться, я думаю только о том, что там в игре происходит. Дела домашние не делаю. Гулять почти не гуляю. На правильное питание забила, жру бутеры, 2 кило нажрала не заметила как. Деградирую, одним словом.
<<...>>
Негатив захлёстывает со всех сторон, а ресурсов на доставление себе нормальных, здоровых радостей нет.

Жирным шрифтом выделено всё то, что СЧИТАЕТСЯ правильным и важным для того, чтобы... (тут свой ответ, подсказка в слове деградирую ). Ответ должен быть не шаблонным для всего человечества, а конкретно МНЕ - зачем всё выделенное надо.
Курсивом выделено то, что кажется причиной, «позволяющей мне расслабиться», а на самом деле является следствием, прямым или косвенным, определённых мыслей о себе, о мире, о людях и тп. Это целая философия на самом деле. А что делать с этими прекрасными знаниями - тут на выбор. Или усилием воли как в прошлый раз всё удалить (но в этот раз не проигрываются деньги, значит нет чёткого ЗАЧЕМ мне прекращать), зато есть дополнительное мучение при отсутствии сил его выдерживать, следовательно - злость, ощущение себя жертвой во благо хз чего и тп. Ну или по части философии много вопросов задать себе и честно ответить - мне помогают эти мысли и эмоции в чём-то? Откуда они вообще взялись у меня? С каких пор я привыкла так думать о себе? Если я проверю эти тетради на два часа позже, потому что гуляла, результат чем-то будет отличаться, если эти два часа я играла, а не гуляла? В чём именно разница для меня? И тд. Это просто пример вопросов

Биглик, спасибо, есть поле для раздумий.
Первое, на что ответить готова: после прогулки я свежа, бодра и полна сил, а после игры разбита, взвинчена, с аритмией и мигренью. Однако на прогулку приходится себя за шкрябник силком вытаскивать (удовольствие приходит уже в процессе), а в игру тянет как магнитом. Ну и напрягает то, что эта дрянь все мысли занимает, на другое уже не остаётся. И денег потратить прямо руки чешутся, останавливает только то, что их нет)))

Биглик, можно мне консультацию?
Сын мелкой на комп закачал майнкрафт. Недели 2 как. Вот она прям с утра начинает - а я сегодня буду играть? Играет час в день. Муж ругается, говорит давай удалим. Сегодня вообще она играла , видимо долго терпела не хотела в туалет идти и уписялась прям на стуле.  
Вот что это? Зависимость уже? Как быть? Может правда удалить?

Лана, конечно же ещё не зависимость. Но удалить немедленно и директивным родительским решением - ребёнок слишком маленький, нервная система не рассчитана на нагрузку такого типа. Дозировать у Вас не получится, это дополнительный источник войны в и так сложных жилищных условиях. В самой этой игре нет ничего прямо ужасТного, просто рано подсаживать на подобное времяпрепровождение.
Куст, наша голова предмет, как известно, тёмный Есть потребности физиологические, и для их реализации не нужна никакая мотивация. И точно также есть потребности психические, которые для защиты «хозяина» от жЫстокой реальности служат. И по идее для их реализации тоже не нужна мотивация. Но тут на «сцену» выходит конфликт способов реализации и социальные нормы, правила, оценка себя, все эти а-ля «кроха сын к отцу пришёл». То есть, прогулка «делает» хорошее настроение и самочувствие не только самим фактом полезности свежего воздуха на физическое здоровье, но дополнительным таким компонентом - я молодец, правильно провёл время, возьму с полки пирожок. Уставший от недовольства собой и жизнью человек обычно хочет «утешения» прямо сейчас, а не после прогулки, он не хочет прямо сейчас пирожок с полки, он хочет кнопку «сброс» нажать сразу, придя домой. Поэтому всё, что в народе называется силой воли, в работе с зависимостями не эффективно. У проблемы четыре основных составляющих фактора, а сила воли борется только с одним из них. Кстати, само слово борьба - оно ведь про протест, противостояние. Сюда же и пищевое поведение - оно не про еду, а про способ сделать себе хорошо прямо сейчас, а влезть в платье к очередному празднику или понравиться себе в зеркале через три месяца для мозга вообще ни разу не причина сказать стоп.

Терновый куст пишет:

Биглик, спасибо, есть поле для раздумий.
Первое, на что ответить готова: после прогулки я свежа, бодра и полна сил, а после игры разбита, взвинчена, с аритмией и мигренью. Однако на прогулку приходится себя за шкрябник силком вытаскивать (удовольствие приходит уже в процессе), а в игру тянет как магнитом. Ну и напрягает то, что эта дрянь все мысли занимает, на другое уже не остаётся. И денег потратить прямо руки чешутся, останавливает только то, что их нет)))

Кустик. У Вас работа некомпьютерная. Те для здоровья поиграть в телефон уж точно не вредно.
То что проверяете и играете-ну и что. Я на работе тоже параллельно в телефоне и документы для ндс проверяю или банк или еще и наоборот хвалю себя,  что работа делается. И не устаю и при этом работа вся сделана. Лично у меня производительность так лучше.
Про погулять-ну так гуляйте по дороге с работы и на работу. Увеличьте дорогу и все проблемы. И прогулка и лишний раз из дома выходить не придется. Я на работу пешком хожу. 50мин в одну сторону. Зато все остальное время я или в компе на работе или в телефоне дома или и там и там одновременно.
У Вас проблема не в том, что в телефоне сидите, а в том, что себя за это ругаете. Это как за булочку съеденную себя ругать. Те и удовольствие и расстройство. Зачем?
Да даже если бы и деньги тратили. У меня в месяц лимит 360р. Трачу их на электронные книжки. Раньше себя ругала за траты. А потом решила-это вьожение в мое хорошее настроение.

Янтарь, когда все под контролем, это замечательно. Но я-то себя знаю, у меня из-под контроля все уйдет очень быстро, стоит только начать.

Биглик, а ведь удовольствие от "я молодец" (как вариант - "я красавица")) - это самое сильное удовольствие для меня и есть. Но одно дело - я молодец, крутой урок подготовила, дети в восторге. Это пахать надо. А другой вариант - я молодец, уровень прошла. Тут все просто и леХко((.
Про недовольство собой - это так, все в точку. Но тут причина есть. Как может быть доволен собой человек, получающий 17 тыщ в месяц и не имеющий ресурсов получать больше... Но эту тему по сотому кругу развивать не хотелось бы, тем более в теме про подростков.

Я сейчас подсела на дуолинго.
А вообще в игры не играю и никогда не любила.
Но в интернете провожу слишком много времени.
Как мне кажется, читаю всякую чепуху.

Как раз в теме зависимостей подростков всё это актуально
Может быть так, что Вы чувствуете себя «не молодцом» в частности потому, что устойчивая мыслеформа «нет денег, нет ресурса, нет выхода, НЕТ...нет... и тд много чего ещё нет» привычно рулит всю жизнь? И тогда, по логике, человек, любой, чувствует себя несчастным, потому что не молодец, потому что нет денег и кучи всего ещё. А если всё это у меня будет, я тут же стану счастлив. Таким образом, несчастными нас делает не само отсутствие денег и всех сопутствующих благ, а наши мысли об этом. Как следствие - каждое слово/мысль укрепляет, отражает и создаёт нашу сущность, реальность. И первопричина укрепившихся зависимостей - наша вера в то, что некий внешний фактор избавит нас от внутреннего ощущения недостатка счастья и радости.
В общем - нельзя мечтать и чего-то сильно хотеть из позиции нужды. Например - я хочу (условные) сто тысяч, потому что у меня нет денег - такие мечты вызывают только боль, а так как любой нормальный организм избегает боли, то автоматом избегаем и исполнения желаний, приносящих боль. Мозг дурак, да, чопаделать Выход - это тренировать мышление из другой позиции, например - не - у меня нет денег, а если я смогла заработать столько-то, значит я смогу и столько-то (побольше, постепенно, оперируя реально достижимыми, не отпугивающими суммами). Сюда же - не - у меня нет ресурсов, а я пока не вижу, где они для меня есть. В некоторых странах давно запрещено в метро вешать таблички - выхода нет. Как думаете - почему?

Спасибо, Биглик.

Биглик пишет:

Таким образом, несчастными нас делает не само отсутствие денег и всех сопутствующих благ, а наши мысли об этом. Как следствие - каждое слово/мысль укрепляет, отражает и создаёт нашу сущность, реальность. И первопричина укрепившихся зависимостей - наша вера в то, что некий внешний фактор избавит нас от внутреннего ощущения недостатка счастья и радости.
В общем - нельзя мечтать и чего-то сильно хотеть из позиции нужды.
Выход - это тренировать мышление из другой позиции, например - не - у меня нет денег, а если я смогла заработать столько-то, значит я смогу и столько-то (побольше, постепенно, оперируя реально достижимыми, не отпугивающими суммами). Сюда же - не - у меня нет ресурсов, а я пока не вижу, где они для меня есть. В некоторых странах давно запрещено в метро вешать таблички - выхода нет. Как думаете - почему?

а вот теперь, мне кажется я начинаю понимать что ж именно МНЕ нужно менять в себе. чтобы в последствии помочь сыну выбраться из его состояния.
теперь я начинаю понимать, что он уходит в инет именно от этого своего "недосчастья". а как быть реально счастливым имея просто то что есть и наслаждаться своим здесь и сейчас, он не умеет - мы с отцом его не научили этому. и не научили потому что ранее не научили нас... только мы-то взрослые и можем уже и сами научиться, главное понимать чему... а он нет. ему нужно видеть образец.
блин, вот это задачка...

Флора, когда люди хотят измениться, чтобы показать пример, это не очень получается. Искусственно такие примеры не прививаются. И возраст у сына уже не малышовый, когда родители это боги и их поведение и мнение единственно авторитетное. Я думаю, у Вас найдётся несколько веских личных причин изменить определённые свои установки с устаревших и мешающих на актуальные и помогающие жить в согласии с собой, не разрываясь между внутренней правдой и цензурой. А что касается сына - способы работы именно с игровой/компьютерной зависимостью довольно сильно отличаются в случае, если человек созрел сам до осознания себя в «капкане», и если его лечат принудительно. И в том, и в другом случае это уже его личная история и его жизнь. Ваше старая модель поведения может только повлиять на срывы в процессе и особенно после реабилитации, хотя никогда не будет причиной срыва. Считайте, что это один из поводов подумать о себе.

я думаю, что я еще пока имею хоть минимальное но все-же влияние на сына. просто делаю вывод из фактов. летом я начала выходить утром на спортплощадку - через неделю сын вышел со мной (сам решил), с осени я начала ходить на йогу - он на каникулах тоже начал заниматься , но уже по моим уговорам. и  потому я все-таки надеюсь, что мой образец еще не пустая фикция для него (пока еще).
а еще думаю, я бы очень хотела найти для него новое окружение, ребят его возраста, но с реальными увлечениями близкими к его интересам (техника, конструирование, компьютерная техника). хочу поискать такие группы (пока не знаю где). может по началу даже заставлять его туда ходить. может все-таки реальные интересы и увлеченность других ребят его отвлекут от виртуальных миров...
а мои новые самоустановки, в виде положительных установок, смогут его поддержать уже дома.
или это я слишком радужную картинку себе нарисовала?

Флора пишет:

сыну 17 лет, учится в лицее, учиться категорически не хочет, любой момент без контроля сразу упирается в экран, любая просьба или требование что-то сделать, которая заставит оторваться от игры вызывает раздражение и агрессию, разговоры о будущем (до окончания школы осталось совсем мало) не дают вообще ничего - он даже не хочет пройти тесты по профориентации а на вопросы типа "чем хочешь заниматься в жизни" есть один ответ - "не знаю". ограничивать время и отключать интернет не работает вообще, а только все больше отдаляет сына от нас. у нас с отцом уже просто руки опускаются...

Это Ваше исходное сообщение. Так что не знаю уж. Смотрите по ситуации, насколько спокойно с ней можно жить (вам с мужем). Желаю Вам, чтобы я ошиблась!