Здравствуйте! Я новенькая. Полюбила этот сайт, так сказать "с первого взгляда". Жить без вас не могу. Как только выпадает свободная минутка - бегу что нибудь почитать, всегда находится чтото полезное для себя. Тем очень много, не знаю обсуждался ли этот вопрос: "Как найти немного времени для себя". Может я не умею правильно планировать свою жизнь? Но, такое чувство, что мой гипер "засосал" меня всю целиком. Не хватает времени ни на мужа, ни на маленькую, а про себя я и совсем забыла. Вы все здесь уже такие опытные, подскажите, пожалуйста. Буду благодарна за любое мнение.

это когда он спит зубами к стенке

Ладно, поняла. Хотя хотелось чего-то более позитивного. Итак не весело.

вот настала ночь.а думать о себе уж нету сил........

о себе можно подумать...лет через 10 может....
у моей знакомой дочери 15 лет, Вот сейчас она сазала.что можно выкроить время и подумать о себе ))-но дочка у нее не тематическая...хотя кто знает....)

I-Skala пишет:

Ладно, поняла. Хотя хотелось чего-то более позитивного. Итак не весело.

Не огорчайтесь! Вы знаете, такая проблема у многих мам. Особенно форумских.
Мне кажется, дело даже не совсем в нехватке именно времени. А в том, что мамы проблемных детей часто склонны целиком растворяться в этих самых детях и их проблемах (сама такая, потому и говорю).
Вот на нашем форуме есть много тем, которые помогают от такой склонности избавиться. Например - всякие рукодельные темы, тема "Наш широкий кругозор" и многие еще другие. Если у Вас будет что-то, к чему душа тянется, что-то Ваше и только Ваше, не связанное с семьей, какие-то свои интересы и увлечения, то Вы непременно найдете время для этого. Главное - психологически себя раскрепостить, почувствовать своё право на это. А так же - право на помощь мужа или кого-то ещё, чтобы Вас иногда освобождали, отпускали в театр или к подругам, развеяться.

А я раньше любила в баньку ходить и почитать и пошить, а теперь это все пустые звуки. Пару раз выбралась на тренеровку, чтобы тело не болело(муж согласился с детьми сидеть) так полное сумасшествие в доме было.

Ну и пусть сумасшествие! Это же у мужа было сумасшествие! А Вы вернулись - и всё в свои рамки вошло... Зато муж больше Ваш мамский труд ценить станет, когда на своей шкуре испытает это удовольствие

Дите после таких сумасшествий в школе совсем плохой становится

А я уже полгода как начала чуть-чуть своими делами заниматься, как на работу вышла. Работа сменная, сутки - трое дома, и такая специфика что с утра до обеда работы много, а потом до утра - с перерывами от часа до трёх, и вот мы там болтаем, телевизор смотрим, читаем. Я с собой мелкое шитье беру - тканевые аппликации делаю, детям, дочурке на НГ комплект постельного белья сшила с далматинцами - мне нравится, раньше мягкие игрушки шила, потом надолго забросила, теперь опять потихоньку творчество начинается.

Если нам, СДВГ-мамам, не отрываться от своих детей хоть иногда, хоть ненадолго, хоть недалеко, то есть реальный шанс превратиться в СДВИГ - мам.
А если серьезно, то надо Вам обязательно научиться хоть один раз в месяц вырываться из привычной колеи: в театр, в кино, на прогулку. А лучшее лекарство - беседа с близкой подружкой, причем на темы, касающиеся не только наших детей, а обо всем на свете. Еще очень помогают командировки (для меня это огромное событие, почти праздник), отпуск, даже если с ребенком - это все равно смена обстановки.
Еще я много лет вожу сына в бассейн и параллельно плаваю сама: он в группе с тренером, я индивидуально. Что ж время терять в ожидании!
Да, чуть не забыла! еще я работаю! И на работе нет моего отпрыска! Я там занимаюсь только собой, ну и работаю еще.

По моему, тут возможны только два средства. Первое-режим дня и четкое планирование. С обязательным включением туда пункта времени для себя. Второе-иногда на все плюнуть и все забросить.

Марика, я рада за вас. Ваша дочура, наверное в садик пошла? А мне наверное правда надо подождать еще немного до садика

Угу, уже год как пошла.

Мне муж дает по утрам в выходные выспаться, кашу детям варит, отпускает в баню с девчонками. НО что после этого твориться дома! А разгребать мне. Он бардака просто не замечает. Когда говорим о том, что он моей работы по дому просто не замечает, довольный такой :" зато если я что сделаю, ты всегда замечаешь!"
А вообще уже давно мое свободное время - это когда дети спят. И самой хочется спать, но так хочется побыть собой (в смысле не мамой), неважно чем при этом заниматься. Но меня недосыпы выбивают из колеи.

Я совершенно не умею планировать время, но детям на большинство просьб отвечаю: вы уже, большие, делайте сами. Ведь восьмилетка может уже очень
многое. Вот отвечать отказом на желание со мной поговорить значительно труднее (а каждый член семьи хочет говорить со мной бесконечно), ну что делать, я работаю и учусь, а учиться дома с такими разговорами невозможно, научилась говорить: нет, я занята, подождите, поговорим позже...(мне это дается в сто раз труднее, чем отвечать нет на просьбу типа - мама, принеси...)
И поскольку самой учиться и одновременно помогать детям с уроками для меня невозможно, они делают уроки на продленке c помощью старшеклассников. Правда, для себя у меня времени так и нет, только для учебы...

Девочки, а у меня есть время для себя, но боюсь, это как-то неправильно .

larianna пишет:

А вообще уже давно мое свободное время - это когда дети спят.

Аналогично. У меня ещё в середине дня есть свободное время - это когда мужа и ребенка уже накормила обедом, а дочь со школы ещё не пришла.
Главное, в свободном времени - твердо знать, что ты на это имеешь право. Никаких чувств вины!

как найти время?
Просто решить, что с ... до... вы читаете или лобзиком выпиливаете или ... что Вам нравится?
И на это время отодвинуть дела и детские вопросы- проблемы.
Ни дела ни проблемы не кончаются! Это проверено и доказано.
Надеяться, что сейчас вот доделаю и тогда уж... Бесполезно. Не доделываются они!

I-Skala пишет:

Ладно, поняла. Хотя хотелось чего-то более позитивного. Итак не весело.

а вы не унывайте! всем нам мама тяжело,просто надо на ситуацию немного проще смотреть-так легче будет
не очень понимаю-если вы пару раз на тренировку вырвались,почему у ребенка сразу в школе проблемы? на сколько же вы уходили? пару часов? неужели папа так не смог справиться?
а если детей занять чем то? поставить мульт на дивиди,мои например часок,два нормально смотрят-могу одних на час оставить или заняться чем то.
главное найти точки на которые можно давить.
мой старший сын 2003 года рож.октябрьский может спокойно последить за младшим сыном.а уж папа тем более.
тут конечно многое от мужа зависит. надо больше привлекать пап,не бояться этого,учить с детьми общаться.
у нас этот вопрос всегда нормально воспринимался мужем. хотя знаю много пап которые просто не хотят себя утруждать.
ну и бабули-можно их иногда привлекать. на выходные по одному раздавать детей,а самим просто поваляться на диване.

а еще можно сказать мужу:хочешь я буду спокойной женщиной? ты сидишь с детьми,а я часок в ванной отдыхаю.
уж раз в неделю может посидеть

У меня свободное время, когда доча ушла в школу, а у меня нет занятий.
Но все равно время получается не личное, а общественно-полезное.

Ну еще можно совместить спорт собственный со спортом детским. Я сейчас хожу в спортклуб одновременно с детьми, они идут на свои тренировки, а я на свои. По 2 часа 4- 5 раз в неделю.
И как правильно уже девочки писали, здоровое чувство пофигизма хорошо помогает. Нельзя быть все время идеальной: не успела приготовить обед - есть пельмени, пицца, макароны и другая еда. Можно сварить большую каструлу бульона, и каждый день закидывать туда что-то новое. Вообщем всемерно упрощать себе жизнь, не испытывая при этом никакого чувства вины, все ж накормлены и обихожены.

не нравится- все в сад
мама тоже человек а не робот

абсолютно согласна! просто, когда есть проблемы, затягивает, и начинаешь делать ВСЕ. а потом меня как будто осеняет.. ведь ,он и то может сам, и это. а я хожу зачем то по пятам) бывает такое), когда привыкаешь , что с ребенком много нужно заниматься. так что -как раз по теме- я начала активно знакомить ребенка с кухней. те он в принципе знает, как что делать, но все равно, по привычке даже суп в микроволновку сама) а тут , усилием воли) и деть сам греет суп и ест. а у меня есть немного времени))