Здравствуйте еще раз ! доктор. Хотела посоветоваться по поводу себя. Дело в том что мне обязательно нужен тихий час каждый день, т. е. как у ребенка. Без этого мне кажется, что я не доживу до вечера :confused1: . Это у меня еще с детства, приходя со школы я всегда спала, а сейчас тем более, учитывая что я рано встаю. Хотя я человек активный, люблю физические упражнения итд. Просто смотришь как некоторые могут с утра до вечера на ногах... Это вообще нормально ? или что то со здоровьем ? а может я зря волнуюсь. Хотелось бы Ваше мнение.

Здравствуйте, Алия. Вы, наверное, испанка или итальянка. Я, когда был в Мадриде, видел как замирает послеобеденная жизнь. А вечером наоборот город оживает. Вообще послеобеденный сон очень полезен. (Я Вас очень хорошо понимаю и тоже очень люблю это дело, но редко получается). А раньше на флоте был обычай послеобеденного "адмиральского" часа. Это нормально и полезно, только обед перед этим должен быть легкий.
С завистью,
Чутко Л.С.

Спасибо! Я вот тоже мечтала, чтобы жизнь в городе замирала с 2 до 4 или тех кто на работе отпускали бы домой на сон час. Да возможность у меня есть поспать, я не работаю. Но как представлю, что не было бы... Просто иногда некоторые говорят: ты ж молодая...а что с тобой потом будет. Пока не буду менять привычки

Правильно, Алия. Дольше будете оставаться молодой. Известно, что послеобеденный сон снижает вероятность некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.Надо любить свои привычки. Да, как сладко подремать после обеда!

простите что вмешиваюсь.Алия а как ваши детки они тоже днем спят?а то мои мне совсем не дают даже просто полежать.

Да, мои дети спят днем. Когда младшая в саду, то с легкостью могу сынка уложить, а в выходные посложнее. Как только ложусь с ними, они тут же начинают веселится, но все равно засыпают. Я заметила, когда старший поспит днем, то уроки с ним делать гораздо легче.

Вот и ответ на Ваш вопрос . Раз организму это надо, то спите (в прямом смысле) на здоровье!

я тоже спать хочу

Извините за вторжение в тему! Я тоже люблю поспать днем да и ребенок раньше в 1-2 классе не отказывался от дневного отдыха. А теперь он заявил (в 3-м классе) - на шабат спать буду, а в другие дни нет - я уже большой мальчик, а большие днем не спят. Это ему в интернате его внушили. Переубедить теперь невозможно. А мне кажется, что деткам с СДВГ даже в 8-милетнем возрасте полезен дневной сон.

Добрый вечер. На самом деле дневной сон для ребенка с СДВГ после прихода из школы был бы очень полезен. А на практике - где для этого сна найти время?

Еще раз спасибо! Мой сын не посещает кружки, тем самым есть время поспать у него. Он знает, что это входит в его обязанности, так же как уроки. Хотя с уроками еще можно смухлевать, а вот со сном . Хотя почти все его одноклассники не спят, поэтому он удивляется почему ему нельзя. Один минус в этом есть - режим сдвигается. Я пробовала отменить ему тихий час, но последствия были страшными. Физически он себя прекрасно чувствовал, а вот поведение...

мой кирилл не спит днем с возраста 2.5 года даже во время приема успокоительных лекарств. я не могу точно сказать почему произошел этот сбой,но последствия действительно-ужасные. практически ежевечерние истерики, неугомонное поведение,капризы по любому поводу. возможно это было связано с появлением младшей дочки,но даже когда мы ложились вместе,он просто не мог уснуть,как будто что-то ему мешало.