Здравствуйте. Подскажите, как перестать беспокоиться о том, что может "а вдруг" да случиться. Боюсь, что сын первоклассник (гипер) в школе натворит что-то страшное, или он ,или его толкнут,ударят сильно, нанесут увечья. Не беспокоюсь о целенаправленной агрессии ни его ( так как он агрессии не проявляет), ни кого бы то ни было, это именно страх случайности.
Прочла много книг на эту тему, помогает только тогда, когда читаю, но не вечно же их читать Понимаю, что будущее неизвестно, что я сама его моделирую в своей голове прежде всего. Также есть у меня некий синдром контролера, так скажем.Мне нужно контролировать ситуацию, быть начеку все время. Я постоянно в каком-то диком ожидании чего-то плохого. С начала учебного года похудела на 10 кг на нервах. У меня нет признаков депрессии, я, скорее, излишне тревожна и понимаю, что проблема в моем мышлении прежде всего. Нужно его менять, но как? Как гнать от себя эти дурные мысли и предчувствия?

Хорошо, не буду гнать)
Я почти смирилась, усмирив свое больное воображение и поняв, что все, чего я опасаюсь и что передумываю в голове-совсем не имеет реализации. Происходит нечто такое, о чем я и не думала. Жизнь сюрпризами полна)

Кирилл
ЭТо консультации психолога Маячок. Сюда писать нельзя посторонним лицам.