Добрый день, Соломония. У меня проблема уже давно, но последнее время мне прямо страшно, что со мной происходит. У меня возникают вспышки гнева по мелким поводам. Иногда это и крупные поводы, но временами незначительные, а я прямо дрожу от злости. И злость это может быть на моих детей, особенно почему-то на маленькую дочку, отчего мне ужасно стыдно. Я в буквальном смысле корчусь от злости. В такие моменты я, конечно, ей не показываюсь, но меня это очень пугает. А еще, когда меня чем-то раздражает муж, я в него могу кинуть чем нибудь. Полседнее время выбираю вещи помягче. Но это меня не так настораживает, как злость на дочку.

Вы всегда так злились, или было время не злились?

Я со стороны кажусь спокойной, кто меня близко не знает. На самом деле я просто сдерживаю эмоции, мне даже нравится, что я могу быть сдержанной, когда кто-то суетится, кричит. Но видимо эмоции все-таки копятся и потом вырываются наружу. Это в отца - он целый день мог молча переносить пиление матери, а потом вдруг ( ни с того ни с сего вроде бы) как бросит посуду об пол или разорвет что нибудь. Я раньше мужа могла стукнуть первым ,что попадалось под руку, но не тяжелым и не острым, конечно. Потом стала себя контролировать. А вот эта судорожная злость появилась недавно.

А теперь моя агрессия начала распостраняться на меня саму. Когда утром поругались с мужем, я разозлилась, стукнула его, потом раза 2-3 стукнулась головой об стену, и пощечин себе надавала. Короче, психушка по мне , видимо, плачет. Муж у меня человек вспыльчивый, я его иногда прошу, чтоб гасил как-то мои вспышки гнева. А еще все-таки несколько раз предупреждаю, что скоро я выйду из себя. Но он как-то меня не понимает и я в результате бешусь. А себя бью из-за того, что не люблю этот гнев в себе.

Сейчас сижу на работе, на голове синяк. И смех и грех.

у меня тоже вспышки агрессии и злости,и срываюсь в основном на ребёнке. мне стыдно за это,потом раскаиваюсь.может из -за того,что я плохая мать,может из-за того,что ребёнок кровь пьёт с утра до ночи,а может и не надо мне было заводить ребёнка 
мой отец тоже целый день пилу / жену / терпел молча,мама пилила,раздавала указания,поучения с утра до ночи, потом срывался со злосными воплями и проклятиями.
незабудка,может поэтому у наших детей тики?

Да, родители у меня всю жизнь ругаются. Я смотрела на них и думала - у меня так не будет. В результате - почти так же. С мамой у меня отношения - это отдельная тема, никогда друг друга не понимаем. Она очень импульсивный человек. У мужа импульсивный отец, мать спокойней. В общем предрасположенность к гиперактивности, и поэтому, наверное, к тикам - есть. Но я хочу что-то сделать со своими вспышками гнева, злости. Читаю всякие книжки психологические, пытаюсь как-то по-другому себя вести. Таблетки не помогают. Помогает, кстати спорт. Но нет возможности им заниматься. Дома не организуешься. Вот подумала сейчас, попробовать снова обливаться холодной водой по утрам? Было время послеродовой депрессии и бессонницы, мне это помогало. Прямо таз холодной воды на себя выливаешь, ощущения - супер!

мои родители не ругались,мама пилила,поучала,папа молчал.при этом папа маму любит,и очень переживает из за её болезни.как поёт Пугачёва" мал помалу привыкал"
от агрессии мне помагает время,потраченное на себя,но такого времени почти нет,усталость+нервы накапливаются,а потом я их извергаю.ходить к психологу нет времени,и денег.лучше деньги потрачу на себя,заодно и злость уйдёт

В связи с обстоятельствами в семейной жизни я могу бывать на форуме  не часто,  и это продлится до середины сентября как минимум. Я готова продолжать переписку, если вам подходит то, что мои сообщения будут появляться не сразу и не часто.

Я никуда не тороплюсь, Соломония