ФорумФорум  ПравилаПравила  Сайт форумаСайт форума  Сайт ИмпульсаСайт Импульса  Форум ИмпульсаФорум Импульса  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ТранслитТранслит  ВходВход  РегистрацияРегистрация  

Загрузка...

Форум - неотъемлемая часть сайта
Наши невнимательные гиперактивные дети

- Архив форума 1
- Архив форума 2

- Для размещения сообщений необходима регистрация.
- Если вы новичок, прочтите раздел
Обязательно читать.
- Личные адреса администраторов указаны в профиле для обращения по вопросам, которые невозможно или неуместно обсуждать в открытом доступе. Остальные вопросы задавайте только на форуме.
- Реклама на форуме запрещена!
- Соблюдайте, пожалуйста, Правила форума.

Администраторы
Мышь и Пеппи

Важные темы:
Последние темы
» Помощь новичку СДВГшнику
автор Тоторо Сегодня в 21:49

» СДВ+инфантилизм
автор Тоторо Сегодня в 21:43

» Администраторы, помогите плиз!
автор Катер Сегодня в 21:04

» Страттера: опыт применения - 2
автор amalgama Сегодня в 20:37

» 13 лет - диагноз СДВГ. Мы начинаем жить по-новому.
автор Чайник Сегодня в 20:12

» Продаю стратерру(нам не подошла)
автор Riton812 Сегодня в 18:58

» Похоже, что СДВГ.
автор Riton812 Сегодня в 18:39

» Помогите советом с выбором школы
автор kattov Сегодня в 15:37

» Ни с того, ни с сего возбуждение
автор БольшаяРыба Сегодня в 15:16

» Опыт применения Прамистара от Мев
автор Мэв Сегодня в 9:49

Мой профиль






Поделиться | 
 

 Странное настроение--хочется исчезнуть...

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Пожарная Лестница



География : Северное полушарие
Женщина СДВГ-статус : Другое
Г.р. детей : -

Сообщения : 15997
Регистрация : 2012-02-08

СообщениеТема: Странное настроение--хочется исчезнуть...   Вс 13 Май 2012 - 7:42

Не могу понять, с чем оно у меня связано. Появилось такое настроение после отпуска--я уезжала из дома на 5 недель в гости к родителям. Уезжала в эмоциональном напряжении, с ворохом проблем--какие-то вялотекущие конфликты в д/c, связанные с поведением ребенка (6 лет--СДВГ), посещения психиатров-психологов-неврологов, усталость от межсезонья, тройки среднего сына в школе, анализы-обследования старшей дочери (год назад поставили диагноз--витилиго).
В общем уехала в прекрасную страну и просто словно от всего отключилась. Знаете, как будто кнопочкой пульта программу переключили. Как Скарлетт О'Хара :-) : я не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.
Ну вот, отпуск кончился, наступили суровые будни. Я я ни-че-го-шень-ки не хочу. Канал обратно не переключается Sad Спрашиваю себя: может, хочешь вернуться обратно, "в отпуск"? Нет, не хочу. И здесь не хочу.
Пошли, естественно, на фоне этого состояния обломы: подруга-невролог сына, которая сейчас очень нужна, отказала в приеме, сославшись на дикую занятость, и не звонит...В одной из школ, в которую я записала ребенка в 1 класс--отказали в приеме. А еще надо заниматься кучей всякой другой рутины. Вообще, я боец по натуре. А тут мысли замучили: зачем все это? Зачем за что-то бороться? Впереди лето, и все лето я буду заниматься организацией досуга детей, как в прошлом, позапрошлом и позапозапоза...году, потом школа с ее бесконечными неотвязными проблемами, и этот мерзкий двор, который я уже лет 20 вижу из окна и который опостылел, завтраки, обеды, ужины строго, как в столовой, потому что дети не любят перемены меню...
Я понимаю, что это--настроение, что надо благодарить Бога за все прекрасное, что есть в моей жизни, но...снова и снова думаю--вот если взять и нажать на кнопку пульта "выключить"? Потому что надоело смотреть одну и ту же передачу по кругу, и знать, что ни фига не изменится? Sad
Что это? Когда все противно? Кризис среднего возраста? Вот оно? И как это пережить?
Вернуться к началу Перейти вниз
govorusha
Консультант-психолог
Консультант-психолог


География : Россия/СПб
Женщина СДВГ-статус : Специалист
Г.р. детей : сыновья 2005 (тем.), 2009

Сообщения : 716
Регистрация : 2010-10-14

СообщениеТема: Re: Странное настроение--хочется исчезнуть...   Вс 13 Май 2012 - 12:51

Меланхолия, здравствуйте. По-моему, у Вас немало понятных и достаточных причин для плохого настроения и уныния. Ну, взять хотя бы:

Цитата :
- А вообще почти скоро лето! И все эти проблемы школ и садиков времено перестанут существовать (ура!!).
Цитата :
- Мы сечас в Штаах отдыхаем с моим гипером. Я еждневно благославляю терпение и удивительную благожелательность, которую проявляют люди к моему ребенку. Только здесь я мог ходить с ним ВЕЗДЕ.
Цитата :
- У меня здесь масса друзей с детьми (...) У меня здесь живут 12 лет родители, которых я переодически навещаю, и сейчас у них в гостях. Это действительно прекрасная страна,
Цитата :
- Могу только выразить недоумение по повод того, что он с таким ребенком вернулся сюда. Я бы,наверное, при возможности, убежала теря тапочки
Цитата :
- А о, что в США детей с СДВГ, аутизмом, сндромом Дауна и прочими "прелестями" растить проще, то что человек, особенно ребенок там--главная ценность--так с этим, наверное, каждая мама здесь согласилась бы. Это очевидно как то, что Волга впадает в Каспийское море.
Цитата :
- Я сама в аналогичной ситуации нахожусь в данный момент, когда "в садике не хотят, а в школе не могут" я на время отпуска от этого просто отключилась, но скоро снова предстоит на баррикады
У Вас впереди тяжелый учебный год - может быть, самый тяжелый. Вам в ближайшем будущем нужно будет решать множество неприятных вопросов и получать неприятные реакции в адрес своего ребенка-первоклассника. У Вас и так была большая нагрузка, а предстоит еще больше. Причем поддержки здесь, дома, у Вас гораздо меньше, чем было только что, у родителей. Из рая приехали в ад, т.к. возможности остаться в раю нет, и в аду предстоит мучиться, жить и детей растить. Конечно, грустно. Я думаю, по контасту - вполне достаточно для непродолжительного депрессивного состояния. Особенно когда та немногая местная поддержка, что была, временно отсутствует по непонятным причинам.
Как вылезать - другой вопрос. Во-первых, ясным взором посмотреть на прелести райской страны и на трудности, которые ожидают в ближайшем будущем здесь, дома, и признать, что основания для грусти и печали есть. И дать себе время в этой печали побыть. Не очень долго. Но и не выпинывать себя срочно. Во-вторых, написать на бумаге предполагаемые и необходимые для решения неприятные задачи, которые актуальны уже сейчас или начнут быть актуальными с конца августа-сентября. Потом разложить их по месяцам/декадам - в какое время их необходимо начать решать. Разложить - и те, что пока могут подождать, отложить до обозначенного времени. Заодно понять, сколько времени на отдых и решение более приятных задач есть у Вас сейчас и в ближайшие пару месяцев. Третье. Взять ближайшие три задачи (те, что на текущий месяц или на следующий) и написать к каждой - что по минимуму необходимо сделать для ее решения или для начала ее решения (лучше не больше трех конкретных действия типа "позвонить тому-то и договориться о том-то", "узнать расписание того-то, записаться туда-то", "съездить туда-то и купить это и это"). Остальные дела-задачи принудительно отложить до указанного времени их разрешения. Четвертое. Придумать и записать (с указанием времени осуществления) на ближайшие полтора месяца три приятных дела, направленных исключительно для получения удовольствия (собственного!) или улучшения собственного настроения/состояния. Реализовать их вне зависимости от форсмажоров - или, в крайнем случае, заменить не менее приятными другими делами/событиями.

Ну, а если есть возможность, дойти до психолога. Тогда, вполне вероятно, и за один-два разговора "кризис среднего возраста" рассосется. Хотя бы временно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Пожарная Лестница



География : Северное полушарие
Женщина СДВГ-статус : Другое
Г.р. детей : -

Сообщения : 15997
Регистрация : 2012-02-08

СообщениеТема: Re: Странное настроение--хочется исчезнуть...   Вс 13 Май 2012 - 17:13

Говоруша, добрый вечер, и--спасибо за ответ.
То есть получается, что я сейчас испытываю страх перед будущими возможными проблемами, и отсюда желание это будущее "отменить"?
И способ побороть этот страх--написать его (их) (на бумаге?), расставить страхи "в очередь" Smile и назначить время и способ их устранения?
(я сразу про второй пункт спрашиваю, потому что с первым все более-менее ясно).
С задачами (третьим) тоже все понятно. Стыдно признаться--у меня никогда не было такой книжечки-планировщика. Я обычно себе записочки пишу, на стикерах, и клею их к холодильнику или на зеркало. То есть, эти три задачи я должна именно в книжку записать?
Вот насчет четвертого пункта, как ни странно--сложно. Настроение сейчас такООе, что кажется--ничто уже не может порадовать Sad
Вернуться к началу Перейти вниз
govorusha
Консультант-психолог
Консультант-психолог


География : Россия/СПб
Женщина СДВГ-статус : Специалист
Г.р. детей : сыновья 2005 (тем.), 2009

Сообщения : 716
Регистрация : 2010-10-14

СообщениеТема: Re: Странное настроение--хочется исчезнуть...   Вс 13 Май 2012 - 17:44

Меланхолия, я думаю, Вы заранее устали решать многочисленные неприятные проблемы (реальные и преувеличенные), которые Вас ждут в этом (учебном) году. Они кажутся неподъемными в силу своей многочисленности, неприятности и в силу того, что Вы сейчас не видите, на чью помощь можете рассчитывать в их разрешении. Поэтому я предлагаю Вам разгрести этот ворох задач и опредметить их на бумаге, чтобы они перестали висеть над Вами необозначенной страшной тучей. Отдельные облака, даже грозовые, воспринимать легче и разбираться с ними легче. А депрессивное ощущение невозможности справиться со "всем этим" с высокой вероятностью начнет проходить, когда неподъемная куча будет разбита на понятные куски и когда вы сделаете что-то конкретное для решения первой актуальной задачи, отложив остальные в свой черед. Три ближайшие пункта решения первой задачи (а не сами задачи) записать туда, куда Вам удобно. Я обычно тоже на листиках актуальное записываю.
Четвертый пункт Вам пока и не нужно решать. Вы сейчас на первом. Пока можно и второй-третий отложить ненадолго и заняться ими, когда начнет свербить.
А сходить к психологу в ближайшее время - очень желательно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Лимончелла
Модератор
Модератор


География : Москва
Женщина СДВГ-статус : Мама
Г.р. детей : 2000

Прежний ник : Мамадена
Сообщения : 43228
Регистрация : 2008-09-10

СообщениеТема: Re: Странное настроение--хочется исчезнуть...   Вс 13 Май 2012 - 18:57

убрала все лишние комментарии. Мач, спасибо!
Вернуться к началу Перейти вниз
Пожарная Лестница



География : Северное полушарие
Женщина СДВГ-статус : Другое
Г.р. детей : -

Сообщения : 15997
Регистрация : 2012-02-08

СообщениеТема: Re: Странное настроение--хочется исчезнуть...   Пн 14 Май 2012 - 4:56

Говоруша, спасибо большое!
Вернуться к началу Перейти вниз
govorusha
Консультант-психолог
Консультант-психолог


География : Россия/СПб
Женщина СДВГ-статус : Специалист
Г.р. детей : сыновья 2005 (тем.), 2009

Сообщения : 716
Регистрация : 2010-10-14

СообщениеТема: Re: Странное настроение--хочется исчезнуть...   Пн 14 Май 2012 - 5:25

На здоровье!
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Странное настроение--хочется исчезнуть...

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: Консультации специалистов :: Консультации психолога govorusha-